Julskyltning och träningsprogram

Tänk så fort tiden går. Tycker det var nyss jag sprang ut från skolan med en vit mössa på huvet, var orolig för hur det skulle gå med jobb och allt annat i vuxenvärlden. Å nu sitter jag här (räknar)... ett halvår efter (shhhiet va länge!) med jobb upp över öronen, 5 kilo lättare, och med ett liv som funkar mer än bra. Redan har det blivit första advent...ojojoj.

Julstressen, något som jag aldrig känt förut, har redan dykt upp med en "att-göra"-lista i min hjärna. Funderar på hur jag ska hinna allt. Jag har inte köpt en enda julklapp än, men jag är glad att jag klurat lite så att jag vet ungefär vad jag ska köpa till alla. Det är så mycket annat också som jag måste göra innan det blir jul, sådant som inte har med julen att göra. Jag måste ringa och beställa tid hos ungdomsmottagningen för att få nya p-piller tex. Men det är så svårt, eftersom jag då måste åka ända till Ludvika. Med allt jobb jag har är det lite svårt att planera en dag som passar. Dessutom måste jag snart boka tid hos en doktor för att kolla upp min vänstra axel. Jag tror det måste vara mitt nyckelben som spökar, det jag bröt för snart 3 år sedan, som läkaren lät växa ihop fel och sa att det var helt normalt. Nu är det ihopväxt omlott och också därför kortare än det ska vara. Detta medför att allt i ryggen blir för kort, och att jag får ont så fort jag sitter konstigt, eller när jag använder armarna. Bajs. Jag som hade tänkt kunna lyfta armen tills jag blir 70 i alla fall.

Julskyltning och bibblajobb idag. Hade besök av en dam från Herbalife som mätte värdena i kroppen. Efter en timmes uppladdnig och med så lite folk som möjligt runt om vågade jag mig till sist upp på vågen. Och den visade intressanta saker (om det nu stämmer).
Fick reda på att min kropp består av 39.6 % fett, 43% vatten, 50.6 kilo muskler och 2,7 kilo benmineral. Dessutom att min viloförbränning under ett dygn är 1701 och att jag har 5% bukfett.
Resultatet blev att jag har en fysisk gradering på 2 (Övervikt= har hög fettprocent och normal muskelmassa) och att min metaboliska ålder, dvs. den ungefärliga åldern som hänger ihop med min ämnesomsättning, är...håll i er nu... 50!!!!(?)
Skönt, då har jag inte så många år kvar till pension. :P
Fick höra att jag skulle promenera för att få ner åldern, som om jag inte redan gör det?...men det sa jag inget om. Sen vet jag ju inte riktigt hur fort det där ändras. Jag har ju faktiskt inte gått så mycket sen i Fredags.
Intressant att få reda på allt det här, men jag måste erkänna att jag tar det hela med en nypa salt. Kan man verkligen få reda på allt det här genom ålder, längd och en barfota-sväng upp på en våg?

Som jag redan sagt kommer denna vecka bli riktigt (för att vara helt exakt) jobb- ig.
Så därför bestämde jag mig idag för att skriva ned ett träningsprogram för veckan, så att det blir svårare för mig att fuska.

-Måndag:
Morgon: 20 min jogging, eller 50-60 min promenad
Kväll: 60 min promenad och 30 min i källarn (varav 100 situps)
-Tisdag:
M: 40-60 min promenad el. 20 min jogging, 30 min i källarn
K: 60 min promenad
-Onsdag:
M: 60 min promenad
K: 40 min promenad och 20 min i källarn
-Torsdag:
M: 45 min promenad
K: 45 min promenad och 100 situps/25 minuter träningsvideo
-Fredag:
M: 45 min promenad

Dagens Mat:
Dåååligt av mig!
Frukost: 2 smöggåsar med salami och ost
Lunch: 1 korv med bröd
kvällsmat: 1 smörgås med ost, en kopp te, lättfil och musli

Dagens träning:
1,5 timmes promenad, 25 minuters träning med nya tränings dvd:n

Denna vecka ska jag svettas!

Dagen

Julkänslorna kommer sakta krypande. Jag älskar det!
Julen måste vara den mysigaste tiden på hela året.
Och advent är 4 veckor av väntan...myyysig väntan.

Vilodag idag. Hade tänkt träna ändå, men jag orkar helt enkelt inte.
Har skjussat Carin till bussen och sagt hejdå, varit till Vansbro och besiktat bilen (som gick igenom med blankt papper), torkat sovrums fönstret, strukit och hängt upp nya gardiner. Så nu är advent mer än gärna välkommet.
Tycker snön borde komma nu också, och strunta i att regna bort hela tiden. Imorn är det julskyltning också...men utan snö blir det inte samma sak. "/
Ska man se en enda liten snöfläck ute nu får man kolla på de minimala snöfläckarna kvar efter plogkanterna, eller, ännu lättare åka upp till slalombacken, för de har tydligen öppnat idag.
Jag vill också ha snökanoner. :)

Kvällen blir troligtvis en lugn hemmakväll. Att åka till Björbo på singstar-kväll på pizzerian är ett andra alternativ, men just nu känns det inte som att jag orkar göra något sådant idag. tv:n och soffan lockar desto mer just för tillfället.

Har kommit på att veckan som kommer bli väldigt fullproppad. Jobbar imorn under julskyltningen, sen blir det måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag och lördags-jobb. Av dessa jobbar jag till 18.30 resp 19.00 5 dagar. Är absolut inte van att jobba så många kvällar på en vecka, och inte så många timmar heller för den delen. Kommer vara helt slut på Lördag kväll.

Dagens mat:
frukost: lättfil och musli + en leverpastej smörgås
Lunch: kebabsallad
mellanmål: 1 banan
kvällsmat: Blir väl säkert det gamla vanliga.

Dagens träning:
20 minuters hund rastning

Gratis Lola på 18-årsdagen!

Fredaaag...

Dagens fakta...
- 5 kilo totalt på 9 veckor... Häääärligt!
Vågen visade på 85.4 (-0.6 från förra veckan) imorse och jag blev otroligt glad, som alltid när det går nedåt. Visst är det tråkigt att det inte går snabbare, men det hela lär ju få ta sin tid. Jag har ju (som sagt många gånger tidigare) inte gått upp alla dessa kilon med en fingerknäppning.

Vikt: 85.4 kg (-0.6)
Midja: 92 cm (-1cm)
Byst: 107 cm (+-0)
Mage: 100 cm (-1cm)
Höft: 103 cm (-1cm)
Lår: 58,5 cm (+-0)

5,4 Kilo kvar till 80-strecket är överstökat och min andra belöning kan utnyttjas...Tatueringen!
Och "endast" 12,4 kg kvar till målvikten.
Börjar jag ana att det här verkligen kan gå vägen!
Nu gäller det bara att hänga i.
Kämpa!

Dagen kan sammanfattas som något stressig. Vägning, promenad, diskning, undanplockning, jobb på coop, 2 timmar på bibblan och sedan hem fort som fan för att Torka fönster, byta gardiner, sätta upp ljusstakar/stjärnor och städa, innan Carin kom efter 1,5 timme. Men det gick vägen...nästan i alla fall.
Lägenheten är ren och fönstren lika så, nya gardiner hänger på stängerna, ljusstakarna och stjärnorna lyser i fönstret, och dessutom (!) kan jag se ut genom fönstren igen. Yeeeeyyy! :) Överallt utom i Sovrummet, som jag inte hann med. Men det tar vi imorn.

Och här mina vänner...börjar helgen, och Fredagen som blev veckans onyttiga dag så fort Carin kom. Kebabrullen mår nog bra där nere i magen nu, om jag säger så.
Det får bli veckans flöt-mat...nu blir det braig mat resten av helgen.

Nej, här kan jag inte sitta nå mer.
Min älskade Carin är ju här! <3>See yaaa...

Back on track

På topp! Känner inte ens av att jag var sjuk igår. Vad härligt det skulle vara om man alltid var sjuk så kort tid.

Missöde på Coop imorse blev det också. Blev lite för mycket personal om man säger så. Brukar nästan aldrig vara fler än 3 på morron, men idag var vi 4... Sen, kom den femte! :O
Visade sig att Anders hade tagit helt fel tid (skulle ha kommit 13.00 men kom 08.45). Skratt blev det kan jag säga! Sen offrade jag mig och gav mina timmar (som var fram till 13.00) till honom, jag hade ju ändå 8 timmar att ta igen på bibblan från gårdagen.
En lugn dag på bibblan, med tid att förbereda Julpysslet och julskyltningen som sker på Söndag. Dessutom fick jag sällskap av Linda halva dagen, och trots det mina vänner, fick jag väldigt mycket gjort! Gjorde faktiskt till och med mer än hälften av det jag skulle ha gjort imorn till och med. :)

Wawoooo.. imorn= Fredag = vägar och mått-tagnings dag.
Att nervositeten aldrig går över...Jag har ju trots allt hållit på med detta i lite mer än 2 månader. Men, det är fortfarande lika spännande/skrämmande varenda Torsdag!
Hoppas som vanligt på nedgång, men nångång kommer det väl en motgång...lika bra att va beredd på det hela tiden.

Fick faktiskt en kommentar av min älskade sambo, pojkvän och jävligaste vän alldeles nyss. Något som han annars inte är så generös att ge.
" Du har blivit lite snyggare, du är inte så rund i ansiktet längre...
Jag föll ner i chocktillstånd. C H O C K!
Väntade först på att det skulle komma något mer, något "elakt", på skoj som det brukar, men det kom inget. Så jag tackade och tog emot, svalde allt med hull och hår.
Tyst blev det.
Sen kom det....
"Förut såg du ut som en köttbulle med möggel på toppen".

HAHA, Tack! Min älskling är allt bra go´!
Hade han inte dragit ut på ordet fööörut hade jag faktiskt blivit riktigt arg. Men det flinet han gav mig kan man verkligen inte stå emot!
Tyvärr. :D

Jag märker mer och mer att jag med tiden börjar trivas bättre med min kropp. Men jag ser fortfarande inte någon skillnad. Kanske svårt att se då man står framför helkropps-spegeln minst 2-3 gånger om dagen och synar kroppen nerifrån och upp, uppifrån och ner.
Bara känslan av att titta mig i spegeln och känna "Okej, det duger helt klart" innan jag går utanför dörren är ett stort framsteg för mig. Det gäller bara att inte tro att dessa braiga dagar håller för evigt, för så fort en dålig dag kommer, så är man tillbaka nått steg på spelbanan igen. Det är då det gäller att hålla fast vid minnet av det bra.

"Två steg fram... Och ett tillbaka."
Var vad jag och pappa ofta brukade säga då han hade en av sina dåliga dagar fajtandes mot utbrändheten.
"Det går ju ändå framåt", kom sen.
Vad jag inte tänkte då är att det nog egentligen gäller allt här i livet.
Problemet är bara att allt för många människor ser det där steget tillbaka som mer misslyckande än vad de ser de två stegen framåt som lyckade. Varför är det så?
"Det är ju ändå ett steg + ", brukade vi säga...
Och så är det ju, bara man tänker på det logiskt.
2-1= +1

En vardaglig ekvation bara.
En mycket bra en, om jag får säga det själv.
Smarta vi va när vi tänkte ut den jag och papi. <3 :D

Om min kamp mot vikten blir ett steg framåt eller ett steg bakåt imorn, det återstår att se.

Dagens mat:
Frukost: Nästan en smörgås med leverpastej och gurka, en kopp grönt te och en 1/3 skål med mjölk och musli (hade svårt för att äta efter den mat som borde, men inte intogs igår)
Mellanmål: 2 mandariner
Lunch: tacopaj
mellanmål: 2 mandariner
kvällsmat: redd grönsakssoppa, te och en hårdsmörgås

Dagens träning:
1 timme och 45 minuters promenad. Mycket lättare träning då jag hade sällskap av Linda på kvällspromenaden. Tack! <3

trääääl

Grattis mig själv! Mina försök att hålla mig frisk med hjälp av frukt och träning funkade inge vidare, inte alls för att vara exakt.
Natten har varit hemsk. Med toalett besök stup i kvarten, spyor och illamående. Fy fan!
När klockan ringde klockan 7 gjorde jag ett försök att gå upp och klä på mig för morgonpromenaden. Kissade, tog på mig mjukisarna och tog tröjan i handen, sen hamnade jag på sängen igen. Helt utslagen.
Djin trodde förståss att vi var på väg ut och började gnälla på en gång han såg att jag la mig igen. Han kom och buttade på mig, gav mig några sliskiga pussar på handen för att få mig att gå upp. Men jag orkade verkligen inte.
Det slutade med att Jimmy fick ta med honom ut.

Ringde mamma och berättade att jag inte visste om jag skulle orka ta mig till jobbet. Men ville inte att hon skulle behöva jobba sin 3:dje kväll den här veckan. Somnade igen i hopp om att jag skulle må bättre lite senare.
Vaknade vid 11-tiden igen och gjorde ett försök att göra mig iordning, men höll flera gånger på att svimma när jag stod framför spegeln. Gick och la mig i soffan, sov ytterligare en timme innan jag gjorde ett nytt försök.
Åkte till coop och köpte frukt innan jag kom till bibblan...Efter bara en kvart bestämde jag mig för att åka hem och lägga mig igen.
jag HATAR att vara sjuk! Det finns fan inge värre!

Nu ligger jag här. Mår lite bättre, men ändå inte bra. Har lite ont i magen. Om det är pga. sjukdomen eller träningsvärk av gårdagens träning (eller nattens ut-och-in vändande på magen) vet jag ej. Har börjat blöda näsblod också...
Det här är absolut inte min dag!

Frukt är dagens mat...bananer och mandariner är det enda jag vill äta ifall spyattackerna skulle komma tillbaka. Kanske kan jag våga mig på en smörgås eller liknande till kvällen. Men mat blir det absolut inget med!

Och träningen är väl bara att glömma är jag rädd. Jag som till och med har promenads-kompis idag. Linda är hemma. Kanske kan ta en liten liten sväng senare...

Nej, dags för ett sovpass.
Hela kroppen känns som en stor degklump.

Skriver nog kanske senare...

Överraskad

Jag glömde att det fanns en Onsdag! :O
Gick upp vid 6 för jag trodde att jag skulle behöva jobba hela dagen på bibblan för att kunna få ihop mina 20 timmar den här veckan. Tog en lång promenad, gjorde 100 sit-ups och duschade innan frukost. När jag sedan satt här med min kopp te i handen började jag fundera på exakt hur många timmar jag skulle behöva göra... 10! Fy sjutton!
Räknade om igen för att vara helt säkert, och där tändes lampan!
Jag hade ju glömt bort att räkna med alla timmar jag jobbar imorn! Onsdagen var som bortblåst tills dess.
Svaret blev till slut 1...EN enda liten fjutt-timme! Som jag lika gärna skulle ha kunnat ta nån annan dag.
Men, eftersom jag ändå var uppe bestämde jag mig att jobba den där timmen ändå, vilken till slut ändå blev 2. Så då kan jag sova en timme längre imorn istället.

Positivt överraskad tack vare mitt felräknande har jag varit på härligt humör hela dagen. Denna felräkning gjorde att jag fick tid att göra saker jag annars aldrig skulle ha hunnit. Alla saker på dagens lista blev till slut gjorda. Besiktning bokad, tvätt av jul-gardiner och dukar, mat handlad, matlagning gjord, högen av disk diskad, promenad, träning i källarn, städa undan och så har jag ringt till Nordea (för tredje gången) och frågat vart tusan min internetdosa tagit vägen. Beställde den första gången några dagar efter studenten, dvs. i JUNI! Nu, 5 månader efter har jag fortfarande inte sett röken av nån dosa...Vad sjutton är det här?!

Äntligen äntligen äntligen hade jag både tid och ork att laga mat. Och den nya viktväktar-kokboken som jag lånat av Stina (lämnade tillbaka den gamla och lånade en ny i Söndags när vi svepte förbi på väg hem från Örebro) kom naturligtvis till användning.

Limekyckling och fullkornsris! Underbart gott! så här får ni receptet:


Limekyckling. 4 port. Tid: ca 30 min.

500 g kycklingfilé
1/2-1 lime
2 tsk flytande margarin
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
1 dl vatten
2 dl fraiche
1/2 hönsbuljongtärning
1 tsk soja
1 msk honung

Skala limen utan att det vita kommer med. Skär skalen i tunna strimlor. Pressa ur saften. Stek kycklingfiléerna i margarin, ca 5 minuter på varje sida. Salta och peppra.
Lägg filéerna i en tjockbottnad gryta eller panna. Häll över saft och skal från limen. Vispa ihop vatten, fraiche, smulad buljongtärning, soja och honung. Häll blandningen i pannan. Låt koka under lock på svag värme i några minuter.

Det enda jag tyckte inte passade in var limeskalen, blev lite för "stark" limesmak när man fick en sådan strimla i munnen, men det kan man ju skita i att ha i, och bara köra på saften.
Helt klart ett recept värt att testa i alla fall.
----

En lista på svårigheter med att gå ned i vikt (just där jag bor):
- Det finns inget gym eller organiserade tränings-"program"
- Affären har ofta inte sådant som står med i smalmats-recepten
- Det är så långt till närmaste gym, simhall och andra aktiviteter (minst 6 mil enkel resa)
- Inga träningsaktiviteter= inga träningskompisar
M.m.

Visst finns det bra saker också. Att gå i naturen, kunna ha Djin lös, många småvägar osv. Men jag saknar ändå ett ställe att vara inne och träna, förutom mitt eget lilla gymkällarrum förståss.

Dagens mat:
Frukost: kokosyoghurt och musli+ vatten+ en kopp te
Mellanmål: 2 mandarier
Lunch: limekyckling, fullkornsris och sallad
Mellanmål: 1 mandarin
Kvällsmat: kokosyoghurt och musli, en kopp glögg och 1 mandarin

Dagens träning:
1 timme och 50 minuters promenad. 150 situps och 30 minuters träning i källarn.

Uhhh, Illamående börjar smyga sig på. Säg inte att jag också kommer bli dålig nu!!!
Kanske inbillar jag mig bara, hoppas det. Men, det känns fortfarande inge bra! :(
VILL INTE!

Kräksjuka, håll dig ifrån mig!
Jag äter frukt och tränar,
så mig ska du egentligen inte nå!

sömnbrist

Då var det meningen att man skulle vara igång igen då. Känns verkligen inte som jag är det. Trots att jag gjort allt jag kunnat för att röra på mig idag.



Somnade vid 12-tiden igår kväll, lite sur på mig själv att det blev så sent då jag skulle upp redan klockan 5. Klockan 4 väcktes jag av att Jimmy ropade på mig från badrummet. Blev verkligen fly förbannad först, då jag såg vad klockan var och insåg att jag skulle upp om en timme. Inte ens 5 timmar fick jag sova utan att nån störde!!!

När jag insåg vad som var på gång rann ilskan av mig på en gång och "mamma-Sanna" känslorna tog över.

Älsk hade vaknat med världens magvärk och därför gått på toa, för att sedan svimma och ramla ihop på golvet då han skulle resa sig. Detta hann jag precis få reda på, innan han började kräkas. (Ni som nån gång hört Jimmy kräkas, vilket oftast sker efter alkoholintag, vet hur högt det låter!)

Jag kastade mig upp ur sängen, gick och hämtade ett glas vatten åt älsk, tog fram en hink och stod och strök min stackars vinterkräk-sjuke karl på ryggen tills det lugnade sig.



Sedan sov jag de 45 minuter som återstod av min nattsömn, innan klockan ringde och jag begav mig ut på morgonpromenad. Som dock inte blev så lång som jag tänkt mig eftersom det rådde snöstorm utanför dörren. För att kompensera den allt för korta promenaden slog jag även på den nya träningsdvd:n och körde en pass på 15 minuter.



8.00- 18.30 på Coop. En riktigt rolig dag på coop faktiskt. Fick under jobbdagen också reda på att en jobbarkompis, några av mina gamlaklasskamrater och andra vänner skulle spela wolleyboll i skolans gympasal ikväll klockan 20, och blev verkligen tänd på idéen att slippa träna ensam för en gångs skull. Men, under kvällen tog tröttheten vid, och det slutade med att jag inte orkade vara med. Tog (som vanligt) en kvällspromenad med Djin istället och tog följe med mamma hem från bibblan.

Hoppas på att det blir fler gånger i gympasalen. Jag börjar tröttna ur helt på att alltid få träna ensam. Det går ju mycket enklare om man har någon att prata med under tiden, som när jag gick med mami. :)



Min innersta önskan just nu är att jag INTE ska bli smittad av kräksjuka. Jag varken vill eller har tid att bli sjuk nu. Jobben flyter på bättre än någonsin och jag är nästan inne på heltid. Då vill man absolut inte missa en dag eller tre! Och träningen i sin tur är redan nog lidande som det är. Jag måste få tid att komma igång ordentligt igen. Jag vill svettas!

Blev oerhört glad då jag gick in på bloggen idag. Hittade till sötnosen Yen's blogg.( http://yenfaceet.blogspot.com/) Där stod det en massa snäll-ord om mig och mitt viktminsknings-försök.
Yen, jag vet vet vet att du kan! Kan jag, så kan du! Vi hjälps åt! Pepp pepp pepp! Och alla ni andra, hjälp mig att peppa denna underbara varelse! (?) :D

---

På tal om att vilja gå ned i vikt. Jag hoppas att ni såg programmet om 500-kilospappan på tv ikväll. Om ni inte gjorde det, så vill jag säga att det var en jäkla väckarklocka. hur kul skulle det vara att inte kunnat gå på 4 år? Var glada att ni ännu kan röra er, och gör det bästa av situationen.
Motverka chanserna att gå ett sådant öde till mötes!
Ta vara på livet, innan det är för sent!

Dagens mat:
Frukost: mjölk och musli + en leverpastej smörgås+ en kopp glögg
Mellanmål: 1 bit smörgåstårta (kunde ej låta bli på jobbet) +1 kiwi + en mandarin
Lunch: soppa+ en smörgås
Mellanmål: 2 mandariner
Kvällsmat: en äggsmörgås+ kokosyoghurt och musli+ en kopp glögg.

(Jag vet att glögg inte är nå vidare bra om man vill gå ned i vikt...men det är ju såå gott, och snart är det juletider!)

Dagens Träning:
1,5 timmes promenad + 15 minuter med tränings dvd:n

Let the fat burn!

Hemma och Söndags depp

Av bilden kan ni ju gissa vem som vann Alfapet igår. Haha. Och ni kan ju gissa va hatad jag blev av Syster och Malin också. ;)

Helgen är över och jag är hemma igen. Örebro-helgen har varit underbar. Riktigt riktigt skoj. En helg som måste göras om snart.

Att lyckas med svårigheten att låta bli allt för mycket onyttigheter misslyckades lite halvt om halvt. Men 2 pizzaslice, 1 morotskake-bit och en hel del smågodis känns ändå som ett framsteg från förra helgen. Nu gäller det att fortsätta göra framsteg, och inte trilla tillbaka till alldeles för okontrollerade onyttiga helger.

Fick en träningsdvd av syster också. Det tackar jag för! :) Denna kommer garanterat testas ett flertal gånger under veckan.

Imorn startar ny vecka, och som alltid känns det otroligt jobbigt. Jag fattar inte att man kan bli så jäkla "lat" bara genom ta det lugnt några dagar. Det räcker ta mig fan att inte träna på en enda dag så får jag helt ärligt Tvinga mig själv att börja igen. VARFÖR? då jag vill det här mer än nånting annat!?
Motivation måste vara det lömskaste som finns.
Ena sekunden där, andra stunden obefintlig....

Jag vet att det ordnar sig på en gång jag kommit igång med veckan, men ändå känns det jobbigt.

Nej, till sängs.
Jag ska ju ändå upp 05.00 så att jag hinner gå långpromenad innan man börjar klockan 8.
Heldag på Coop...weeeyyy.

Bjuder på några bilder från helgen...

Shopping shopping...

Ännu en dag i Örebro har flutit förbi.
Och mera shopping blev det också, hela dagen för att vara exakt.

Myrorna, Mariebergs köpcentrum och Ica Maxi är vad vi avverkat idag. + Mc Donalds å ett jätte mysigt fik inne i stan.
Lyckades tack vare syster ta en sallad till lunch, istället för en fettig hamburgare. Jag fattar inte hur det kan vara så svårt att välja det nyttigaste alternativet. Hade inte Moa varit med hade jag garanterat valt något annat, något som jag inte borde, bara av ren vana.
Fikan gav däremot lite onyttigheter, men det gör det samma. På ett fik finns det väl sällan något som är nyttigt...? I alla fall om man vill äta en riktigt "fika" så att säga. En Supergod morotskaka och en coca cola zero slank ner till slut.

Räknade nyss ut att jag gjort av med sisådär 2200 kr sen jag åkte hemifrån i Torsdags. Inte så farligt som jag trodde... Å dessutom har jag bara köpt sådant jag verkligen behöver, tror jag.
Kläder har det nästan inte blivit någonting, men det hade jag ju bestämt innan jag åkte hit. Nu gäller det att hålla till godo med de gamla trasorna tills kilona fallit. Då kanske det blir roligare att köpa kläder också.

Julsaker är väl det mesta jag köpt. Gardiner, dukar, stakar och stjärnor. Sådant jag inte skaffat mig så mycket av sedan jag flyttade hemifrån. Lite smink, cd-skivor, hundgodis, hundkoppel och annat smått och gott har det också ramlat ner i påsarna. Jag är helnöjd med helgens inköp.
Stod också ett X antal minuter på Ica Maxi och funderade på om en digitalkamera för 799:- också skulle få hänga med de andra grejorna hem till mig. Men sen ballade jag ur och bestämde att jag skulle fundera på det. Kanske ska vänta och kolla på mellandagsrean om det dyker upp nån fiffig?
Jag har ju annars bara min mobil att ta bilder med, och den kameran är ju inte direkt nån hit. Får be folk om att stå helt blixt still för att jag ska kunna ta kort. inge vidare roligt alla gånger.

Snö har det kommit här under natten också, och som man brukar höra om storstäder och snö så skapade det något av panik. Eftersom folk inte kunde se linjerna på parkeringen ställde sig folk hur som helst. Vilket i sin tur resulterade i att bilar blev instängda och inte kunde ta sig därifrån. När vi pratade om detta på väg in på köpcentret stod en tjej och väntade vid sin bil (instängd mellan massa andra bilar) och vem vet hur länge hon fick vänta där innan någon av ägarna till de andra bilarna kom? Jag skulle ha blivit GALEN!

Jag är heeelt slut i kroppen. Måste säga att shopping verkligen är den roligaste formen av träning. Kanske inte för plånboken men ändå. Inte nyttigt att ha det som vardagsträning kanske, men nån gång då och då. För då tänker man inte ens på att man tränar.

Nu ska vi äta lite mat, innan vi tar oss an ett parti i alfapet.

imorgon blir det hemfärd och allvaret börjar igen.
Känns som att det kommer bli apjobbigt att komma igen med träningen igen.
Men det är bara att kämpa på!

// Naannii

Örebro och buss(er)-sice

Ujujuj, vilken träning jag fått utan att avsiktligt träna idag!
Bara morgonens bussresa gav min kropp en riktigt fight. Bussen var verkligen PROPPFULL! så vi fick stå hela vägen in till centrala Örebro. När vi väl kom fram hade Chaufförens "Bottgas och tvärnit- teknik" verkligen satt sina spår på benen, som kändes som spagetti då vi äntligen fick kliva av.

En sväng inne på Indiska innan vi tog bussen vidare till Lager 157. Gosh, hela lokalen var full av fin-fina kläder...och BILLIGA dessutom! Men, med det mål jag har är kläder inte direkt det bästa att investera just nu. Kul att köpa en massa kläder som förhoppningsvis kommer bli för stora om ett litet tag. Så det blev tillslut bara en svart kofta och en grå tunn tröja, som förövrigt var helgens erbjudande. Det sistnämnda köpte jag enbart för att den var billig...1 kr. JA ni såg rätt. EN KRONA! :O
Då gör det inget om jag inte använder den, eller om den sedan blir för stor... Va fan, 1 krona är väl inget att tjafsa om. :P

Tillbaka in till centrum och dags för maaaat. Hamnade på Alfredos, med pizza och taco-buffé på menyn. Inte det nyttigaste kanske...men riktigt gott!

Köpte en ny stav till piercingen i läppen, sen tog vi bussen hem till systers lägenhet igen. Hann in i 5 minuter och ta det lugnt, sen tog vi bilen till IKEA! Resan dit blev mycket intressant då Moa körde min bil. Inte det lättaste skulle nog både hon och jag säga. Kan man köra min lilla skrutt-golf första gången man kör den borde man tusan i mig få medalj. Moas försök att åka iväg blev full gas innan kopplingen ens börjat dra. Högvarv utan dess like! Flera motorstopp följde pga. detta. Det andra problemet kom redan då 2:an skulle i. Slutade med att Moa behöll 3:an i så länge det gick, och att jag fick lägga i 2:an då det verkligen behövdes.
Vi skrattade så vi höll på å dö.

IKEA var en fröjd.
3 shoppingsugna tjejer, 1 vagn och 1000-tals saker till salu ... Resten kan ni nog räkna ut själva?
Dock fanns det pengar i min kassa för en gångs skull så det gjorde ingenting. Härlish! En sväng till nått lågprisvaruhus och en sväng till Willys för att köpa lite mat.

Fartfylld dag och många skratt.
Lite onyttigheter, men va fan.
Allt för en underbar dag!

Imorgon blir det mera shopping och kuligheter.
Tänkte från en början bowla, men när vi kollade upp priset ändrades tankarna omgående... 260 kr för en timme!
Kanske inte låter dyrt för er som bor i städer, men...för oss, som är vana att bowla för 9 kr per serie är det en jäkla skillnad...så, NEJ tack!
Så roligt är det inte att bowla.
Men, Örebro är stort..och fler saker finns det på inköps-listan...
Yeyyyyy.

Dagens vikt och mått:
Vikt: 86.0 kg ( -0.4) (vägde mig igår)
Midja: 93 cm (-1cm)
byst: 107 cm (-1cm)
Mage: 101 cm (+-0)
höft: 104 cm (-2 cm)
arm: 33 cm (+-0)
lår: 58,5 cm (-1.5 cm)

Går framåt...sakta men säkert.
Ner ner ner! Jag VILL. Jag SKA!

Nu måste jag lyfta på mitt feta arsle och springa ut i kylan och kolla om det blivit ledigt på nån parkering. Står nu parkerad på gräsmattan bredvid "hälsa på parkeringen". Och har absolut ingen lust att få p-böter i natt.
Inget man ens behöver bry sig om där jag bor.
Men, nu är vi i "storstan"...
bäst att ta det säkra före det osäkra.

See yaaaaa...

uppe med tuppen

Uppe med/innan (?) tuppen.
05.20, precis som igår, trots att jag inte börjar förän halv 10.
Tänkte egentligen inte gå upp så tidigt, men ställde ändå klockan för att kunna somna om.
Men när det väl ringde var jag så pigg att jag inte ville riskera att somna om och vakna tröttare, så jag gick upp ändå. Vägde mig, klädde på mig och gick ut på en 50 minuters morgonpromenad.
Lite besviken över veckans resultat, men ändå var det ingen överraskning när man tänker på hur onyttig helgen var och hur lite jag hunnit träna i veckan.

Vågen stannade på 86.0 kg. -0.4 kg lättare än förra veckan. Så man ska väl egentligen inte klaga när det ändå går åt rätt håll. Det kunde ju vara värre.
Mätningen gör jag imorn...ett måttband tar ju inte direkt stor plats i väskan.

Hade tänkt köpa lite smågodis på coop innan jag åker ikväll, men nu tror jag att jag struntar i det. Känns inte som jag förtjänat det en vecka som denna, så de blir morötter som rese-snask dagen till ära. Jag bara MÅSTE bli bättre på att äta nyttigare och hålla igång kroppen om helgerna. Visst, jag behöver fortfarande en vilodag, en dag utan träning och tillåtelse att äta nå snask. Men all denna hysteri efter skräpmat måste få ett slut. Att sluta med det, kanske ändå kan göra mig några hekto lättare varje vecka?

Fick funderingar om jag på något sätt kan "hinna"/klara av att gå ned mina 6 kilo till andra delmålet (80.0 kg) innan nyår. Men när jag räknade på veckorna och kilona kändes det hopplöst... Att gå ned 1.2 kg i veckan är nog bara att lägga ner. Särskillt då jag som mest gått ner 0.8 på en vecka.
Nåväl, får väl kämpa på så gott det går. 3-4 kilo till nyår kanske går att bli av med. Om den där jädrans boxningssäcken kan komma upp snart igen dvs. älsk är såååå seg! "/ Och jag vågar inte ta steget att börja borra i betongtaket, då ramlar väl hela sovrummet ner i källarn...
Upps...

Det börjar verkligen bli vinter nu. Snön ligger kvar som ett täcke på vägen, och gång på gång hör man om avkörningar/ halkvarningar på radion. Det är svinkallt om kvällar och nätter, och några i byn har tillochmed tagit fram skotrarna. Om lite mindre än en månad förvandlas den "sovande" lilla byn till ett turistsamhälle fullt av liv. Golvet på Coop förvandlas till en dödsfälla för alla lata skidåkare som inte orkat byta om till vanliga skor innan handling, och helgerna blir fulla av pub-vistelser uppe i Säfsbyn. Byn får snart sitt syre...Skidbacken!

Dags att packa det lilla som är kvar.
Sen förvandlas jag till bibblotant. :)

Skriver i helgen, om vi inte får fullt upp i Örebro.

Love...

Stress och planering

Tight dag idag.
Jobb, jobb, jobb... Sen hem och försöka förbereda morgondagen.
Känner mig oerhört stressad just nu. Stressad för att jag inte klarat av att följa mat-listan, för att jag har så mycket att göra, för att mina planeringar går i stöpet osv.

Ingenting har gått som jag velat den här veckan. Varken mat-delen eller träningen. Buuuhuuu.
Hatar när det blir så. Jag är inge vidare på att ta "plötsliga" förändringar som händer, även om de är små... som jobbet på coop idag t.ex., som gjorde att jag fick jobba mer än jag skulle ha gjort igår. Men, jag måste ju ta det jobb jag får, och jag tycker ju egentligen inte att det är jobbigt att jobba...Det är bara det att jag inte hinner med andra saker som jag också vill hinna.

Jag är vad man kan kalla en riktig planeringsmänniska, som planerar så fort det går att planera nått. "Tajmat och klart, in i minsta detalj" som charles-ingvar Jönsson säger, det är jag det. Jag har stenkoll på allt som ska hända, skit bra. Men, när det väl blir nån liten pytte ändring i "planen", En liten ändring som andra inte skulle bry sig om, så bryter jag ihop och känner mig stressad. Och lugnar ner mig gör jag inte förän jag känner att jag har total koll igen.
Jag har allvarliga problem med planering och stress skulle jag själv säga. Något som jag försöker ta mig ur. Frågan är bara HUR?

Naannii är duttig.
Jag har börjat ha nån "sluta-skälla-på-allt-kurs" med Djin. Han har börjat skälla på nästan allt och alla när vi är ute och går, och jag förstår inte varför. Visst att han skällt på folk förr, men inte 99.9% av gångerna, dessutom har han börjat skälla på förbiåkande bilar också. Till vilken nytta kan man undra?
Flera gånger de senaste veckorna har jag kommit hem efter en långpromenad med Djin och varit sååå sur på honom att sagt att jag ALDRIG ska ta med honom på promenad igen. Vilket jag lika snabbt ångrade att jag sagt.
Så, nu har jag påbörjat ett försök att få honom att vara tyst när vi möter någon. Eftersom det inte hjälper med tillsägelser eller att hålla för truten på honom så har jag nu gått in på det som borde vara mest effektivt.... HUNDGODIS!
Är han tyst när vi möter någon får han en godis, skäller han så tar jag upp godisen så att han ser den, sen lägger jag ned den i fickan igen.
Vet inte om han fattar vad det handlar om, men det känns lite som att vi är på rätt väg. I förrgår skällde han bara 2 ggr av 6. Vilket är en Underbar förbättring om man jämför med hur det var förut.
Kanske kan jag lyckas...?

Nåväl, imorn efter jobbet bär det av på Roadtrip till Örebro...Ska bara ta omvägen förbi ludvika och hämta Malin också. Ska bli härligt att få komma ut lite. Hälsa på Syster i nya lägenheten, shoppa och umgås. Lite nervös är jag inför körningen... en kompis körde av vägen igår! :O Usch! Det vill inte jag göra... Gäller att köra siktigt!

Dags att packa och fixa lite mer...innan läggdags.

Dagens Mat:
Mjölk och musli + en leverpastejsmörgås, en mandarin+ en blåbärs berry, sallad med fetaost, 1 mandarin, äggsmörgås+ mjölk och musli, te + en mandarin.

Dagens träning:
1 timme och 15 minuters promenad.

Imorn blir det Vägning en dag för tidigt! :O

Att hinna med.

Å hej å hå. Så lider ännu en dag mot sitt slut. Gosh, va fort tiden går egentligen.

Och vilken skillnad det blir på dagarna beroende på om man jobbar eller ej. Var ju meningen att jag bara skulle jobba nån timme idag egentligen. Men så ringde Coop och frågade om jag inte kunde jobba från 8.45 till 14 imorn. Då fick jag lägga om planeringen för att hinna med mina 20 timmar på bibblan också. Så, det blev nästan heldag på bibblan idag istället för imorn, så jag hinner med coop-jobb också. Blir heldag imorn också, eftersom jag börjar på bibblan direkt då jag slutar på coop.

Därmed gick också mat-planerings-delen åt pipsvängen denna vecka! Igår åt jag inte vad jag skrivit, och idag hann jag inte laga. Imorn är det full rulle och ingen tid till matlagning å inte på Torsdag heller...
Det blir nog en sallads-vecka som det ser ut.
Lite tråkigt, jag som har en massa nya smaskiga recept att pröva. Men men, de finns väl kvar får vi hoppas.

Och dagens träning borde man inte ens tala om. Morgonpromenaden gick åt h*lvete pga. av spöregn och snö om vart annat. Så jag fick den briljanta idéen om att åka upp till mamma och låna träningscykeln och svetta grisen ur mig på den. Ha, som om det skulle bli bättre?
Ställde in den på programmet fatburn och skulle ställa in tiden. Kom ihåg att jag brukade köra 20 minuter hur lätt som helst förr i tiden (kanske 3 år sen) så jag valde att sätta den på 30 minuter. Konditionen måste väl va i någolunda form som jag tränat de senaste veckorna fick jag för mig...
Men...OJ, vad fel jag tog!
Efter 1 minuts trampande höll jag ärligt talat på att dö! och hur svettig och grisig jag var efter två ska vi låta vara osagt. Att orka en hel halvtimme, yeah right..in my dreams!
Kämpade på i 10 minuter, sen gav jag helt enkelt upp. Mina ben kändes som spagetti och det kändes som om hjärtat var på väg ut.
Yeeeyy. lyckat!

Dagens mat:
fil och musli+ en smörgås, 1 clementin, tonfisksallad (ihop slängd på mindre än 1 minut),1 clementin, 2 ägg+ en smörgås+mjölk och musli, å så en kopp te på det.

Dagens träning:
KATASTROF, fast svett blev det. Totalt 1 timme och 15 promenad + 10 minuters motionscykel.

Nope...sooova.

smörgås-diss

Nu skär vi ner på smörgåsarna!
Har ätit minst 4 smörgåsar om dagen i flera år. Kanske inte det bästa att äta precis...så nu minskar vi mängden smörgås och börjar käka lättfil och musli istället. Visst, smörgås är väl inte direkt det onyttigaste man kan äta, speciellt inte när det är fullkornsbröd. Men 4 smörgåsar om dagen blir i alla fall 28 stycken i veckan...detta betyder i sin tur att det blir 1456 smörgåsar om året. Shiiiet! Då låter det inte så lite längre.
Härmed skär jag ner smörgåsätandet till högst 2 om dagen! Det kanske kan skjuta på viktnedgången lite.

För det finns ju fortfarande en hel del jag vill ha bort. 13,4 kg för att vara exakt. Hatar den där putmagen jag har som gör att jag fått en riktig "avskärmning" mellan under- och överkroppen. Värst är att jag är så bred. Inte från den där vinkeln kanske...men framifrån. Gosh, vad jag vill bli mindre! jag ska, ska, ska klara det här!

Klockan är 19.30 å jag sitter färdig för sängen! När sist kunde jag sitta så här tidigt och bara ta det lugnt? Så jäkla skönt att vara ledig nån vardag!

Har hunnit med allt på "att-göra-listan" (japp, jag skriver såna. då är det enklare att få det man ska få gjort gjort). Jag har städat åt kaninen, diskat, pantat alla burkar och flaskor, tvättat, skrivit ned vad jag ska köpa i Örebro till helgen, lämnat tillbaka böckerna på biblioteket, fyllt i viktiga papper, bytt till vinterdäck, promenerat, tränat och försökt skissa lite på tatueringen jag ska boka tid till om 6,4 kg. Gick väl sådär med det sista...vet ungefär hur jag vill ha det...men jag är inge vidare bra på å skissa. Sån tur att jag har lite tid att träna. :)

Kom på idag att jag inte kommer kunna väga mig på Fredag...Jag och Malan åker till systeryster i Örebro på Torsdag kväll. Å hon har ju bara en sån där dum våg som jag köpte...dvs, en sån som man väger mer än 2 kilo mer på än mammas (den jag annars väger mig på). Å mamma längtar väldigt efter sin våg...så jag måste nog lämna tillbaka den snart, å då kan jag ju inte sno med mig den till Örebro kanske? :P

Måste kolla efter en ny våg i helgen... Om inte min våg egentligen väger "rätt". Mammas kanske är en snäll-våg?
Kanske får fortsätta låna mammas våg från Torsdag kväll till Fredag förmidda så jag hinner väga mig innan jag lämnar tillbaka den... haha.

Djin älskar snön!

Kanske syns på nosen? :)

Dagens mat:

lättfil och musli + en smörgås med leverpastej, 1 mandarin, kycklingsallad med bröd, lättfil och musli + en smörgås, grönt te och 1 mandarin.

Dagens träning:

2,5 timmars promenad med Djin och 30 minuter med hantlar och pilatesboll. Boxningssäcken var tyvärr för tung för kroken den hängde i, så kroken ramlade ner. "/

Ny krok kommer upp så fort älsk får tummen ur röven. ;)

Titta på tv, sen sängen!

Ska jobba från 3- 7 imorn så jag kan sluta tidigare på Torsdag.

myyyyys...

diktskrivande och fetkänsla

I början av denna bok står det: "Fick av mamma 14/11 -04".
Och jag kan inte säga att den innehåller något annat än de känslor jag haft under de år jag skrev i den. Dikter, dikter och åter dikter.
Ja, jag var en riktig liten diktskrivare när jag var yngre. Tyvärr har jag mer eller mindre tappat bort diktskrivandet på senare år, och här om dagen hittade jag boken i en låda när jag letade efter något helt annat. Självklart är det mest kärleksdikter, som i vilken tonårings bok som helst...men jag hittade även några om min vikt. Redan 2005 skrev jag:

"Förut så ljus, leénde och glad.
Nu, mörk som ett sylvasst rakblad
inga bra tankar tränger genom den mörka sida
Tjock, fet, och dålig, varför ska just jag lida?
Dåliga tankar om mig själv har jag fått
och helt ensam på vägen känns det som jag gått.
Jag vill inte vara ego, arg som jag är.
jag blir galen av min kropp, varför ska det va så här?"

I en lista jag gjort samma år (saker som gör mig ledsen just nu) är tre av punkterna:
- Min kropp känns tyngre och tyngre för var dag som går
- Min mage. Stor och gör ont.
- Jag tänker på mig som ful

Uh, jag blir ledsen när jag läser allt det här. Att man kan må så dåligt "bara" genom att vara överviktig. Vad är det som gör att överviktiga känner så här? Min teori är att vi räknas som "onormala" här i samhället... varför förstår jag inte riktigt, eftersom fler och fler har några "för många" kilon idag. Dagens "tjockisar" skulle, om jag får säga vad jag tror, inte må så dåligt om de kände sig mer accepterade. Det räcker med så lite, ett enda dumt ord, för att förstöra en hel dag...

Självklart har jag inte bara skrivit om mig själv och mina känslor, utan också om lite mer viktiga grejer. När jag började läsa boken fastnade jag för en dikt...Dikten om Tsunamin:

Till flodvågornas offer
Flytande saker, blodiga kroppar.
Tårar, som absolut inget stoppar.
Hemska bilder, barn som gråter.
Reportrar, som helt uttröttade låter.
Många som letar, som saknar.
Vill ha någon där när de vaknar.
Försvunna barn, män, fruar och vänner.
Inget kan nu stoppa den sorg de känner.
Plankor, fällda träd och en docka.
En sko, tillochmed en liten socka.
På stranden är inget som förut.
tänk så många livslågor som nu blåsts ut...
Tagit slut.

Boken var min terapi en gång i tiden. Har träningen tagit denna plats nu?

Igår sa två av mina vänner att de suttit och kollat på mig när jag sjöng singstar (japp, det blev pizzan en liten stund) och sa att det verkligen syntes att jag gått ner i vikt. Jag fick också en kommentar om att jag var fin. Plötsligt höll jag på att börja gråta... ögonen tårades. Varför ser inte jag skillnaden? varför känner jag mig större nu än jag någonsin gjort förr?
Själva kommentaren gjorde mig överlycklig...men att jag inte ser någon förändring själv känns för jävligt. Längtar så oerhört tills jag själv kan se skillnad, inte bara på vågen eller måttbandet, utan i verkligheten.
Tills vidare lever jag på kommentarerna jag får. De får mig att orka fortsätta.

Ny vecka och nya utmaningar.
Är ledig 2 dagar och får äntligen chansen att klara av mat-delen. Att laga egen mat, bra mat.

Veckans regler:
- minst 4 30-minuters pass i mitt egna lilla mini-gym
- 2 promenader per dag
- 1 pass på mammas träningscykel
- Smal mat
- En nyttigare helg

Nej, dags för att skriva veckans mat-lista och bläddra bland olika recept.
Sen ska jag ta tag i mig själv igen och ta en långpromenad innan jag svettas skiten ur mig i källarn.

// Naannii

Onyttig Naannii

Helgen har INTE börjat bra. Inte när det gäller att äta nyttig mat åtminstone. Åt nästan en hel pizza igår...inte så farligt i sig kanske, eftersom jag inte ätit pizza på ett X antal veckor. Men, här kommer det jobbiga...Dagens lunch: kebabrulle! Uhhhhhh...
Två pizzeria-luncher på två dagar.. skit bra! verkligen!
Dessutom var vi på fest igår och alkohol förtärdes till viss del. Hur ska jag kunna klara det här om jag sumpar det varje helg? Nu blir det nyktra helger ett bra tag framöver!

Så, hej å hå, så försvann duktiga Naannii även denna vecka. Varför ska det ens finnas helger? Det är ju då det alltid skiter sig. Och varför är jag så svag att jag inte kan stå emot allt skit?

En positiv sak i allt nederlag...Jag har ännu inte ätit godis eller några andra gottegrejer. Och har inga planer på det heller. Godissuget har avtagit avsevärt och jag lyckas nästan alltid låta bli allt godis i affären. Lite fettig mat kanske är bättre än sockerbomb-godis? Visst är inget av de bra...men, bättre en än båda!

Idag är veckans vilodag, och som alltid är den väldigt välbehövd då den väl kommer. Att jag orkar kämpa på hela veckorna beror helt på att jag vet att denna dag kommer. Skulle jag inte ha en dag utan "press" på mig själv så skulle jag aldrig orka fortsätta. Leve vilodagarna! :)

Sov så länge jag kunde imorse, men vaknade ändå vid 10. Sen har det inte hänt så mycke...legat i soffan och myst med älsk nästan hela dagen. Helt underbart då vi aldrig hinner umgås i veckorna. Duschat Djin har jag kämpat mig igenom också. Känner mig så jäkla hemsk när jag ser att han hatar det. Å så liten han blir när den puffiga pälsen ligger som slickad mot kroppen. Han blir pyttepyttepytte liten. Gottgjorde honom genom att bjuda på ett härligt godisben när duschningen var klar,Så nu är vi sams igen. Skönt att han inte är så långsint min vovvis... ;)

Sitter och funderar på vad som ska ske ikväll. Finns en rad olika alternativ, för en gångs skull. Problemet då blir bara att välja. Hemmakväll, crazy covers spelning i Järna eller Singstar/födelsedagsfest på pizzan...det är frågan. Just nu lutar det mot hemmakväll eller singstar. Det återstår att se.

Malan kommer på besök snart också. Hon ringde nyss å tyckte att vi skulle ta oss ut på... Promenaaad! Yeeeyy! Även en vilodag behöver sin rörelse. Och detta skulle aldrig blivit av om Malan inte gett det som förslag. Tack!

Planeringen för morgondagen blir att ta mig ut på en joggingsväng, samt ta en match med boxningssäcken.

Jag vill ju det här...måste fortsätta!

1/4 avklarat, oh yes!

Ska jobba två timmar idag... Får välja helt själv när.
Och jag går upp 06.15! Fattar ni? TIDIGT!
Har jag blivit sjuk? Det är ju inte klokt egentligen. Fast något som jag verkligen lärt mig sedan min viktresa började för 7 veckor sen är att dagarna blir mycket längre då man är uppe tidigt. Detta betyder också att man hinner få mycket mer gjort, speciellt när man slipper jobba 8-9 timmar.
För 8 vekor sedan skulle jag aldrig i livet masat mig upp så tidigt om jag kunde välja att sussa till 11-12. Men men, nu sitter jag här. Klockan 8.00 en "ledig" dag.
Har vägt och mätt mig, varit ute och gått i 50 minuter, tagit det lugnt och ätit frukost.
Att jag har vägning just idag kan väl kanske ha nånting med det att göra också, är alltid mycket piggare på Fredagmornar än vad jag annars är. Knepigt. "/ :)

Dagen bjuder på 2 timmars bibblotant-jobb, matlagning, städning, umgåsning med vännerna, boxningspass i källarn m.m.

När det gäller vägningen gav den underbara resultat även denna vecka. Tror vågen har vant sig och automatiskt drar av 0.8 kilo varje vecka... Hmm, fungerar den verkligen som den ska?

Egentligen spelar det väl ingen större roll om den gör det eller inte, det går ju åt rätt håll. Och första delmålet (87 kg) som jag missade förra veckan med 2 hekto är historia! Dagens vikt hamnar på 86.4! (som sagt -0.8 från förra veckan). 7 veckor av mina nya vanor har gjort mig hela 4 kg, fattar ni... FYRA KILO (!), lättare...och mer ska det bli! 6.4 kg kvar till andra delmålet och 13.4 kg kvar till målvikten. jag har avverkat näst intill 1/4 av allt jag vill få bort! Jag är på gååång, efter 19 år av övervikt! UNDERBART!

Dagens vikt och mått:
Vikt: 86.4 kg (-0.8)
midja: 94 cm (-1cm)
byst: 108 cm (-1cm)
mage: 101 cm (-1cm)
höft: 106 cm (-1cm)
arm: 33 cm (+1 cm) (kanske beror på träningen med hantlarna...MUSKLER! :) )
lår: 60 cm (+-0)

Nej, fy tusan vilken bra dag det här kommer bli! Här kan jag inte sitta å ruttna... iväg å jobba. :D

Take care!

ett litet kort obetydligt inlägg

Ny dag, nya tag...
eller inte. Dagen före vägning och jag känner mig som vanligt DÅLIG.
Jag verkar aldrig bli nöjd med träningen dagen före Dagen med stort D. Och idag har jag verkligen anledning till det också, tyvärr.
Har varken hunnit eller orkat så mycket som jag hade velat, men men.

Föll för tv:n idag också...det var det verkligen länge sen jag gjorde. "Du blir vad du äter" blev viktigare än promenader och svettning. Nog för att det är ett "nyttigt" program att titta på, men ändå. Hade tänkt ta en lång promenad och sedan slita som ett djur på boxingssäcken, och jag hamnade framför tv:n...Jippie! verkligen lyckat.

Tur att jag bara ska jobba 2 timmar imorn (för att få ihop mina 20 timmar), då får jag tiden att slita imorn istället. Inte för att det hinner gå in på veckans midjemått och kilon, men det bidrar ju iaf till nästa veckas, eller till helgens onyttigheter. :)

Blir inget långt inlägg för dagen för jag är helt slut...
Zzzzzz!

Dagens mat:
1 smörgås med skinka, 1 morot, tacobiff,ris och tomatsalsa (glömde helt bort att ta med mig mat till jobbet så jag fick köpa en laggens matlåda, riktigt god), 2 clementiner, 2 smörgåsar med leverpastej och gurka+ en clementin.

Dagens träning:
Som jag redan sagt, alldeles för lite. endast 1 timme och 10 minuters promenad.

...

små "uppoffringar"

Idag fick jag en knäpp i skallen och började fundera över hur mycket/ lite jag egentligen förändrat min vardag för att lyckas med min viktnedgång.

Var tvungen att skriva upp allt jag kom på att jag gjort för att se, och det blev faktiskt inte så mycket.

Jag:

- Försöker att inte äta efter 21 (helst 20).00

- Promenerar minst 2 ggr per dag, minst 30 minuter varje gång.

- Skippar oftast smöret på smörgåsen (varför ha smör under t.ex. leverpastej?)

- har Börjat jogga lite smått

- Tittar efter nya, "smala", recept på vanlig mat som pannkaka, köttfärssås osv.

- Äter nästan bara grovt bröd

- har lutat följa speciella tv-program, tittar bara då jag har tid och känner mig nöjd med dagens träning.

- Avstår från godis, fikabröd och dricka alla dagar utom 1 dag i veckan

- Går upp minst 3 timmar innan jag börjar jobba, så jag hinner träna och slipper stressa

- Har köpt pilatesboll, hantlar och boxnings-set (å en stegräkare som nu är trasig)

- äter mer frukt och grönt

- har gått över till att dricka vatten istället för juice, mjölk, saft

- Skriver matlista varje vecka

- Sätter upp "regler" att försöka följa varje ny vecka

- äter mörkchoklad eller solros-kärnor istället för godis då jag blir riktigt sugen

Eller, visst är det rätt så mycket. Men det är ju inte direkt nå stora grejer (dessa små ändringar har ju faktiskt tagit bort 3,2 kg av mig redan). Det är småsaker som inte är så svåra att hålla. Och nej, Jag ska inte säga att det varit lätt som en plätt ända från början. För det har det verkligen inte! Det är alltid enklare att vänja sig med dåliga vanor än att vänja sig av med dem, tyvärr. Det kommer man inte ifrån. Men ändå kommer man in i det efter ett tag, om man verkligen ger sig fan på att man ska klara det, eller, ännu viktigare tar tag i det igen efter ett nederlag. Ju mer man fortsätter kämpa, desto snabbare kommer man in i det...De nya vanorna, de BRA vanorna!

Jag ska också påpeka min åsikt om att det är enklare att gå ned i vikt genom att ändra flera små saker, istället för få stora. I alla fall för min del. Jag skulle aldrig klara av att gå på nån pulver-diet eller att banta. Självklart finns det människor som klarar av att behålla en vikt efter en bantning. Men vad väljer ni? Att gå ned i vikt snabbt och antingen få gå på "diet" resten av livet eller riskera att gå upp allt då ni börjar leva "som vanligt" igen? Eller att ändra små saker i vardagen som är relativt enkla att leva med?

För mig betyder inte "att gå ned i vikt" att jag ska behöva ändra hela mitt liv för att klara av det, utan bara göra några små justeringar i det.

Tankar tankar tankar... Det är säkert många av er som inte håller med mig för fem öre. Tur för mig att Sverige är ett fritt land. ;) Alla får tycka som de vill. Men, man får inte glömma att man måste respektera människor som inte tycker likadant som en själv också. Tro på din egen instinkt, men rata inte andras för det!

Nog om mina tankar och grejer. Tillbaks till verkligheten.

Dagen har definitivt varit "skulderbladens-träningsvärks-dag". Ja ujujuj, nu börjar slagsmålen med boxningssäcken att visa sina åkommor. Svettningarna har gett resultat på nått sätt i alla fall, nu hoppas jag bara på resultat på vågen och måttbandet på Fredag också.

Annars har dagen varit slitsam men lugn. Lekt bibblotant hela dagen och trots att det har varit näst intill folktomt (kanske har varit in högst 15 pers på hela dagen) så är jag helt slut. Lite långtråkigt har det varit, men jag har roat mig bäst jag kunnat med att plasta in 21 cd-böcker, lekt lite med söt-barn som varit in, läst tidningar, ställt ut böcker osv.

Dagens mat:

Två smörgåsar med leverpastej och gurka (min nya favorit), en clementin, tonfisksallad, en clementin och 1 knäckebrödsskiva, 2 smörgåsar med stekt ägg.

Dagens träning:

Blev bara 1 timme och 10 minuters promenerande idag, så jag drygade ut det med 40 (istället för 30) minuters svettning i källarn. Jag bara ÄLSKAR min boxningssäck. Fy tusan va skönt att få slå av sig allt. Att slippa tänka och bara pumpa slag efter slag

Tack för alla fina kommentarer jag får!

Det här är bara början!

Snabba puckar

Jaha, här gäller det att hänga med i svängarna ska ni veta! Efter dagens timmar har jag ringt och avsagt mig jobbet på Säfsen Resort. Chock! Å jag som tackade ja igår.

Men när jag kom till Coop för att jobba så berättade Lisa att jag gärna fick stanna hos dem i vinter, med ett säsongskontrakt på minst 75% och med chansen att efter säsongen (April) få fast jobb på 50%. Efter en natt med sömn svårigheter och funderingar på hur vinterns jobb skulle gå blev jag överlycklig och tackade ja direkt, nästa sak jag gjorde var att ringa till Säfsen!

Nu slipper jag må dåligt över att inte ha tid att umgås med vännerna om helgerna, eftersom jag nu kommer jobba 1 helg av 3 istället för tvärt om.

Nu sitter jag istället här och funderar på hur det hade varit att jobba på Säfsen, men, jag känner verkligen på mig att jag valt rätt! Och dessutom har en chans att få jobb längre än till April, vilket bara kan vara en sak...Skööönt!

Började inte förän klockan 2 idag och fick därför möjligheten att få mycket tid att träna och dona innan jag började. Hade tänkt gå upp vid 8, men tog tillfället i akt och sov en timme till. Nåväl, kom iaf upp 5 timmar innan jag började, så det räckte gott och väl.

Jobbet blev en glädje, med bra besked och snälla kunder kunde det inte vara bättre. Dessutom har de gjort om vid kassorna så man slipper sitta och glo rakt in i knäckebrödet hela dagarna. Resultatet blev riktigt luftigt och bra, dessutom chockerande och positivt för kunderna. I like!

Stängde kl. 18, sen blev det lite träning igen. Kvällsmat och nu sitter jag här och kollar på systrar i jeans.

Dagens mat:

1 smörgås med skinka och 1 morot till frukost, skinkpannkake-rester, 1 äpple, två smörgåsar med leverpastej och ost, 2 morötter och lite rostade solroskärnor.

Dagens träning:

1 timme och 20 minuters promenad (morgon och kväll), 50 minuter i mitt egna lilla hemmagym med boxningssäck, hantlar, pilatesboll och härlig träningsmusik (30 min morgon och 20 min kväll).

OBS!

"Lillgrisen" lämnade en kommentar på gårdagens blogginlägg med en fråga om skinkpannkakan i:

"Menar du verkligen att det bara ska vara 6 MATSKEDAR mjöl?"

Svar: Jag blev jätte osäker när jag läste frågan, tyckte själv att det lät alldeles för lite och trodde att jag skrivit fel. Men jag har kollat i kokboken än en gång och det stämmer. 6 Matskedar mjöl ska det vara. Testa det gärna, för den blir verkligen god. :)

Imorn blir det tight om träningstillfällen. Ska jobba heldag på bibblan, dvs. från halv 10 till kvart över 7. Får väl se hur mycket jag hinner/orkar med före och efter.

Naannii jagar fläsk och bygger muskler...

Skinkpannkaka och jobbval

Ja, vad ska man säga om dagen som gått?

Det har varit en bra tränings och mat-dag, men humöret har tyvärr inte varit lika bra. Fick panik över valet med vinterns jobb och har gått runt och grubblat på det hela dagen. Coop eller Säfsen, Säfsen eller coop? Plus och minus för de olika jobben, har tillochmed försökt räkna ut vilket av jobben som ger mest pengar, vart jag skulle trivas bäst osv.

Var ju tvungen att svara Säfsen idag, och i stundens hetta tackade jag ja till det. Mycket pga. att jag är garanterad minst 75% där hela vintern och har alla möjligheter att jobba upp det till 100%. På Coop trodde de att jag skulle få mellan 50-75%, men kunde inte vara säkra eftersom coachen pratat så mycket om att en om-organisation ska ske...Tyvärr var ju jag den som var sist in. Och sist in = först ut, om det skulle bli något sådant. Träääligt. Men jag valde att vara på den säkra sidan, inge kul om jag skulle stå där mitt i vintern utan jobb och veta att jag tackat nej till ett.

Blandade känslor måste jag säga. Alltid kul att få testa nått nytt, men jag vill ändå inte lämna Coop. Usch och blä för alla val man måste göra här i livet! :´(

Är nervös inför jobbet också...Jag ska vara Servitris! :0

Just nu känns det som om jag kommer paxa diskningen hela vintern. Hellre det än att vara ute i restaurangen så alla kan se en. Jag vet inte vad ni har för uppfattning om servitriser, men min uppfattning är iaf att de ska vara smala och söta...Vilket jag absolut inte är. Uhhh, jag vet inte. Känner mig så jäkla vilsen i allt det här.

På ett annat sätt ser jag det här som lite av en möjlighet att få bättre självförtroende. Kanske är det just det här jag behöver?

Jag vet inte... "/

Tillbaka till viktnedgång.

Nu är jag ensam om att försöka gå ned i vikt genom att ändra min vardag på coop. De andra som hakade på till en början "fuskar". Eller, tilltar helt enkelt medel som jag inte alls tycker om. De har slutat äta helt och gått in på såna där "milkshake-dieter". Så nu börjar kilona rinna av dem ett efter ett. Snabbt snabbt snabbt. Är det verkligen bra? icke, skulle jag säga. men jag har ju i och för sig aldrig testat.

Är det inte så att man går ner en massa, och sedan går upp nästan allt när man börjar äta igen? och hur roligt är det att behöva dricka såna där resten av livet. Och skulle man sluta så måste man ju verkligen äta riktigt nyttig mat på en gång. Det blir en omställning från "vanlig onyttig mat", till diet, till oerhört nyttig mat. Kan man verkligen klara av det?

Är det inte bättre att ändra saker i vardagen som man kan leva med och orkar hålla fast i stället?

Alla får självklart tycka vad de vill, men det är min åsikt i alla fall. Hellre tar jag ett litet pyttesteg i taget än att rasa i vikt några veckor för att sedan gå upp dem igen. För min del får det ta näst intill hur lång tid som helst innan jag når min målvikt, bara jag då kan hålla den.

Dessutom slipper jag gå hungrig, som mina jobbarkompisar verkar göra. :)

Jag kör på mitt eget lilla rejs!

Dagens träning har bestått av 2 timmars promenad och 30 minuter med säcken och hantlarna. Svettig som fan har jag i alla fall varit! as kalas!

Dagens mat: 2 äggsmörgåsar, 2 clementiner, skinkpannkaka ur viktväktarboken jag lånat av Stina, 1 banan och 2 smörgåsar med leverpastej och gurka. Och att dricka: VATTEN!

Tänkte att jag skulle dela med mig av receptet på skinkpannkakan, för den blev så JÄKLA god:

4 port.

4 ägg

6 msk vetemjöl

5 dl lättmjölk

1 tsk salt

1 tsk flytande margarin

200g rökt skinka

Ugnen på 225 grader. Vispa ägg, mjöl och lite av mjölken till en klimpfri smet. Tillsätt resten av mjölken samt saltet och blanda om. skär skinkan och lägg dem i en smord långpanna. häll på pannkaks smeten och grädda i ugnen i 25-30 min. SVINGOTT!

Imorgon är en annan dag.

Farsdag och källargym

Söndag och Farsdag. Har varit till farsgubben och Stina på middag med fajmoj och fajse. Skit god mat. köttgryta, potatis och sallad. Dessutom hade pappa gjort efterrätt som var super god. Han är riktigt duttig min papi. Tyvärr vann varken han eller farfar nått på lotterna jag köpte till dem, men det är väl så med de där jätte-triss-lotterna. Tror jag har köpt sammanlagt 6 stycken till folk (och mig själv) och inte en enda vinst har det varit på dem. Fy tusan va träligt! De kunde väl fått vinna ett par miljoner iaf?! ;)

När jag kom hem tog jag första träningspasset med boxningssäcken. Den hänger inte uppe än, men jag trixade till det så jag kunde använda den lite i alla fall. Ena rummet i källarn börjar bli som ett litet hemmagym nu, med boxningssäck, hantlar och pilatesboll. Riktigt skönt att veta att man har nånting att göra då vädret/lusten inte tillåter ute-aktiviteter. Musik har jag också fixat till där nere, ställde ner lilla cd-spelaren och de nybrända träningsskivorna. Perfekt!

Ännu en vecka kommer. och jag har redan förberett mig genom att skriva mat-lista och handlingslista för den. Kommer kanske bli lite tight att hinna laga all mat mellan jobben, men jag tror jag fixat det någolunda bra. Fick låna en viktväktar-kokbok av Stina också, så det blir viktväktar mat nästan hela veckan. Nu jäklar ska det bli ordning på maten!

Kommande veckas "gå-ned-i-vikt-regler":

-Sätta upp boxningssäcken

- Köra minst 3 boxningspass

- 2 promenader per dag

- Äta BRA mat hela veckan

- Jogga en gång

Fasikens vad jag vill lägga manken till den här veckan! Men ändå känns det jobbigt. Vissa dagar går så himla bra, andra blir så jäkla dryga. Ibland önskar jag bara att jag aldrig gett mig in på det här. Bara levt på som vanligt...

Men vart tusan skulle jag då ha slutat? Som en fet tjej, som aldrig blivit nöjd med sig själv. Bara växt och växt, blivit latare och latare.

Nej usch och fy! Jag vill ju det här.. och är beredd att kämpa för det. Det är bara att kämpa på, trots motgångar och tårar.

Kanske måste jag ta en paus någon gång, eller i alla fall dra ner på allt nån vecka. Det svåraste blir bara att komma igång efter det igen. Kanske lika bra att pressa sig själv?

Nu vill älsk åka ut på en "nervös-åk", dvs. bara åka runt på byn. En gång var det det mysigaste jag visste. att bara glida runt på byn tillsammans med älsk. Men nu blir det inte alls lika ofta längre. Har ju aldrig tid. Så man lär väl passa på.

Lägger in lite bilder från resan till papi....

// Naannii

soffpotatis

Snacka om latdag.

Skööönt måste jag säga. Efter tidiga mornar hela veckan passade jag idag på att sova ut riktigt ordentligt. Vaknade klockan 11 av att någon ringde från dolt nummer. Tryckte på upptaget och frågade surt Jimy vem fan det är som är så dum som ringer dolt nr klockan 11 på en Lördags morgon. Han höll med. Efter bara nån minut ringde det igen, dolt nummer, och jag kände mig tvungen att svara, det kunde ju vara nå viktigt ändå. Klick sa det så fort jag svarat och så var det helt tyst. Blev ännu mer irriterad och funderade på vad det var för jubelidiot som ringde hela tiden. Höll precis på att somna om än en gång då det dolda nummret ringde ännu en gång. Svarade skit surt och fick då höra i luren och på sidan om mig: "Naannii, dags att vakna nu".

Fy helvete Jimmy! ;)

Annars har dagen bestått av att sitta inne framför tv:n och datan, tagit en lååång dusch, lagat mat, plockat undan lite saker m.m. Det jobbigaste jag gjort är att bära ner de gamla sofforna i källarn och bärt in den nya (jimmy har köpt en skinnsoffa åt oss). Annars har dagen verkligen varit hellugn.

Verkligen behövligt!

Hade tänk ta mig den första boxningsrundan till kvällen, men den har tyvärr inte kommit upp än. Hade för svag krok och den blev att sitta lite dåligt till, så vi måste fixa grejer att sätta upp den i betongtaket med, vilket jag hoppas blir imorn.

Har också suttit och kollat runt på internet efter bra tränings cd-skivor... Måste ju ha lite fartfylld musik att träna till, så jag kan slåss och sjunga med samtidigt. Dessutom skulle Tezzi bränna två skivor åt mig. Skit bra! :)

Till kvällen vet jag inte vad det blir. Kanske ska vara chaufför åt älsk till Järna, annars blir det en hemmakväll i den nya sköna soffan.

De ringde föressten från Säfsen Resort igår och gav mig jobb till vintern. I servisen på hyttan och uppe på Wärdshuset i slalombacken. Sade att jag skulle ringa på Måndag och säga om jag tar det eller inte. Å jag vet fan inte hur jag ska göra...så jäkla svårt å bestämma!

Från det till något helt annat. Människor i min omgivning börjar lägga märke till min viktnedgång mer och mer nu. Det konstigaste att de ser den största skillnaden i mitt ansikte. "Ditt ansikte har blivit smalare" säger de... vilket jag absolut inte ser. Var tvungen att ta ett kort på mig för att kunna jämföra med ett gammalt kort...men jag kan fortfarande faktiskt inte se nån skillnad. Kan ni?

Gamla bilden överst och nya underst....

Vikten för dagen.

Dagens våg-historia visar på 87.2 kg. En underbar viktnedgång på 8 äckliga hekton även denna vecka!
Tusans skit att jag inte lyckats döda de där två sista hektona och nådde det första delmålet med bravur... Men men, jag måste säga att jag är nöjd ändå. Nästa vecka ska jag va under 87 strecket! Det har jag gett mig fan på!


Svart på vitt, än en gång:

Vikt: 87.3 kg (-0.8)
Midja:95 cm (+-0)
Mage: 102 cm (-1.5)
Byst: 109 cm (-1)
Höft:107 cm (-1)
Arm:32.5 cm (+-0)
Lår: 60 cm (-1)

Dagen har varit fartfylld som tusan..och lååång. Inte konstigt heller, då den började redan vid 05.15 imorse. Efter vägning och mätning var jag ut på en 7 kilometer lång morgonpromenad. Riktigt skönt. Men också lite läskig. Fick helt plötsligt tankar om vad jag skulle hitta på om jag mötte en björn eller nått (inte helt omöjligt här, men inte heller vanligt). vem tusan skulle jag kunna ringa vid halv 6 på morron? tack vare rädlan då jag gick på på skogsvägen skyndade jag på lite extra. ja, ujujuj..jag är inte skraj av mig, men även de tuffaste av oss blir nog rädda ibland. ;)

När jag slutade jobbet vid ett bar det iväg till Blge med Linda...Äntligen på väg för att köpa min efterlängtade boxningspåse och titta runt lite i affärer. Full rulle hela vägen till Kupolen i bilen... lyssnade på "Basic element" för första gången och blev verkligen helt kääär i en låt! satt å sjöng med samtidigt som vi dansade å snackade en massa skit. Härligt!

Nu sitter jag här, var tänkt att vi skulle ha e låååång kväll och umgås med folk. Jag å Linda va så himla triggade när vi kom hem, sen satt vi oss ned och kollade på tv i nån minut...så var all energi borta. Jag är HELT slut! Och linda var trött så hon gick hem. Tänk att man kan va så pigg ena sekunden och bli så jädra trött nästa. Men det blir väl så när det går i ett en hel dag.

En underbart rolig dag har det varit i alla fall. Och boxningssäcken har äntligen kommit till sitt hem. Nu ska här svettas! Dessutom köpte jag lite ansiktscreme för mitt torra och fnasiga ansikte, hundgodis till Djin, lite kläder till älsk, prestent till Tezzi, julklappspapper och snören, två hantlar (2 kg) och lite annat smått. Med Linda blir det helt plötsligt så enkelt att vara nyttig. Hon säger till mig så fort jag är på väg att göra något jag kommer att ångra senare och hon tog med mig till ett matställe där de bara serverade sallader. Och så underbart goda också! Yummie!
En heldag full av skratt, shopping och misstag. bajs kul! Och jag gjorde bort mig nå TOTALT när jag tankade, vilket linda tyckte var skit kul. Hade tankat det jag skulle och släppt "tankningsknappen", drog ur slangen och det rent sagt (utan att överdriva) sprutade bensin över mig. Låsningsknappen på slangen hade gått i och det hade inte alls slutat rinna då jag drog ur den. Hela min jacka, mitt linne och mina byxor blev dränkta i bensin...Mysigt!
Hemvägen blev mycket mysig, med bensin doft i hela bilen..Fy tusan. Visst att bensin luktar gott, men inte så gott att man vill ha det som parfym!
Tack för en underbart härlig dag gumman min! <3

Hade en trevlig överraskning i postlådan när jag kom hem också! Ett brev från mellersta syster Moa. I det en reflex som såg ut som en gris och ett jätte fint kort. Tack syster! <3>

Har faktiskt ingen reflex...inge vidare då till och med Djin har en då vi är ute å går...men nu har jag. :)

Med boxingssäck och hantlar tar jag härdan efter min träning till nya höjder. Här ska det tränas tills svetten sprutar! Kilon, akta er säger jag bara!

Tandläkarbesök och belöningstänk

Träningsvärk ännu idag. Fast inte lika mycket som igår, vilket är mycke skönt!

Blev som jag trodde inte så mycket träning idag som jag hade velat. Har alltid Panik dagen före vägning, och även så denna gång. USCH! imorn är det dax för svart på vitt än en gång. Och jag hoppas så jäkla mycke att jag lyckats gå ned det där kilot, även om jag inte tror det. Vet inte varför jag är så skeptisk, men att jag aldrig har gått ned ett helt kilo på en vecka är väl en av de största anledningarna, att jag känner att jag inte tränat nog mycket är en annan. Gaaah, jag vill klara det!

Från en sak till en annan. Härmed är första "belöningen" bytt från en träningströja till en boxningssäck. Har kommit underfund med att jag inte har råd med båda sakerna och att det finns fullt av gamla fula tröjor jag kan svettas i. Säcken att träna med är helt klart viktigare i detta skede.
Ska förövrigt göra ett nytt försök att köpa säcken imorn, då jag och Linda drar till Blge när jag slutar klockan 1.
MEN, hur gör jag om jag inte lyckats gå ned det där kilot imorn när jag ställer mig på vågen då? Ska jag inte få använda boxningssäcken förän jag gjort det då?
Känns ju lite konstigt att ge sig själv en "belöning" då man egentligen inte ens nått det mål man sökte.
Samtidigt skulle det kännas förjävligt att ha säcken, men att inte få använda den...
Knas. Jag vet fan inte hur jag ska göra om detta händer.
Får hålla tummarna och innerligt HOPPAS på att vågen är på min sida imorn, så jag slipper sådana problem.

Dagens träning landar endast på 1 timme och 20 minuters promenad + 5-10 minuters jogging. Tiden är för knapp.

Tandläkarbesöket kunde jag lika gärna ha skitit i totalt! Att sitta i bilen 1,5 h, och vänta vid tandläkarn i 15 minuter, för att sedan få komma in och bli undersökt i 3 minuter (3 MINUTER) känns så jäkla onödigt. Speciellt då man bara fick veta att man hade fina tänder och inga hål.
Lite stolt blev jag ändå när jag fick höra det om hålen. Jag har nämligen Aldrig haft ett hål! Och trodde att denna trend skulle brytas nu, men icke! :) Yippoi!

Nej, det blir en tidig morgon med nervositet och långpromenad innan jobb på coop och blge-resa, så det är bäst jag går och sussar redan nu.

Jag uppmanar er hekton att försvinna, ett efter ett, inatt!