Nyårslöften, planering och jobb

Andra dagen på mitt 12-dagars jobbmarathon. Och det har gått riktigt bra.
Jag har upptäckt vilken enorm skillnad det är på mina jobb.
Bibblan var öppen 4 timmar, och hur många människor var där under de timmarna tror ni?
SEX ynka personer, där i bland Moa och Jimmy. Wihooooo.
Lånade ut böcker till EN enda person, på FYRA timmar! :O
Haha, kanske inte skulle erkänna detta, då får jag väl inge mer jobb...Lite onödigt kanske å ha öppet när det knappt är nå människor där. :P
Lite långtråkigt blev det, men jag roade mig med att lösa korsord, ställa iordning lite böcker, Skriva nyårslöften (brukar göra en lista på vad jag vill göra och uppnå inom det kommande året) och ladda upp inför Coop-jobbet, där det för övrigt är PROPPFULLT hela dagarna nu för tiden.

Naannii's nyårslöften -09

- Gå ner de kilon jag har kvar till mitt slumål (73kg)

(i skrivande stund är det 10,6 kg kvar)

- Lyckas hålla vikten då jag kommer dit

- Få på mig klänningen jag fick av Linn

- Åka utomlands

- Inte "mista" någon av de underbara vänner jag har

- Göra saker jag själv mår bra av

- Göra en tatuering

- Köpa en klänning med starka färger, och trivas i

denna bland folk

- Göra något jag aldrig vågat/klarat föut,

som t.ex. köra folkrace, springa en mil utan att snanna osv.

Hur ska detta sluta? :D

Min älskade tränings-kompis ville knappt gå med mig ut ikväll. "/ Fattade inte vad som var fel. Han brukar ju jämt vilja gå ut, och nu kom han knappt fram till mig när jag kom hem. Tvingade till slut med honom ut ändå, och när vi väl kom ut gick det hur bra som helst.

Nu, för 10 minuter sen...efter träning i källarn och duschning fattade jag varför han va som han va...Nån Jäkel hade väl tjuvstartat nyårsfirandet och börjat skjuta raketer! Grrrrrrrr....

Undrar hur detta ska gå imorn då det blir 1000 ggr värre.

Får flytta ner i källarn med Djin under 12 slaget.

På tal om nyår ja...

Jag orkar verkligen inte planera nått speciellt i år. Jag är trött på att hamna på fester hos folk man aldrig umgås med annars. Människor planerar alldeles FÖR mycket på nyår. Söker och fixar så att "just detta" nyår ska bli PERFEKT. Överarbetar planeringen och bygger upp en bild, som sen inte uppnås..och allt faller pladask ner i vattenpölen.

Detta nyår får bli som det blir. Det enda jag vet är att jag ska göra tacopaj och troligtvis äta här hemma med Jimmy och Pisa (ÄNTLIGEN är hon hemma från 3 månader i Thailand!!!!).

Sen vette tusan. Kanske en skotertur upp på nå berg? Kanske hyttan? kanske dricka? kanske nyktert?

WE'LL SE...

Dagens mat:

Frukost: fil och musli, 1 kopp te, 1 smörgås m ost och kaviar

Mellanmål: Hmmm...inget?

Lunch: kycklingstroganoff och ris...(nu är det slut, undrar vad jag ska käka imorn?)

Mellanmål: 1 pirog, vatten

Kvällsmat: 1 smörgås med smör och knorr, 1 hallon/jordgubbs-smootie, juice

Dagens träning:

Morgon: 30 min promenad

Kväll: 10 min promenad, 15 min i källarn (blev inge länge, för jag upptäckte/kom på när jag kom ner att Jimmy lekt med boxningssäcken så att kroken gick av...Träningslusten försvann. "/ Körde 50 sit-ups, 5 min hopprep m.m. istället. :) Tror jag ska bygga om lite och göra högre till tak där nere, för hopprepet tog i taket hela tiden :C (Eller så väntar jag helt enkelt tills jag kan vara ute och hoppa ;) )

Dagens onyttiga:

Köpte godis... :O Bara för att det är billigt denna vecka. Värdelöst! Men...Jag smakade en av Moa, och har ätit 4 ur min egen påse. Mer blir det inte. Är inge sugen. BRA. :)

Tomollow jobb, sen blir det ett nytt år mitt i allt!

Minus i massor

Redo för Myyyys när älsk kommer hem från Värkstan.
Har radat upp med en massa kvällsmat, tänt ljus och lånat två filmer på bibblan.
Det var länge sen vi hann umgås med varandra nu...Det är så mycket jobb å skit hela tiden. "/
Dags för en kväll, bara vi två! <3

Helvete va kallt det varit idag! :O
Fick dra upp halsduken som ansiktsskydd på morgonpromenaden för att inte förfrysa näsan å kinderna. -17 grader tror jag de va imorse! Hej kyla!
Inge vidare skönt att gå när det är så kallt, fast det förståss, det beror ju på hur mycket paltor jag drar på mig.
Lärde mig iaf lite under morgonen, så nu ikväll utrustade jag mig med både täckisar, en extra tröja och tjockare vantar. Det blir förståss jobbigare att gå när man känner sig som ett uppstoppat djur, men för min del är det ju bara bra med lite jobbigare träning. :)

Fick sällskap på kvällspromenaden också! Inte bara av Djin, utan Lola och Linda också.Riktigt riktigt skoj att kunna gå och prata med någon (brukar tjåla med Djin annars, men man får inga vidare svar av honom).
Tiden gick, vi gick, och det slutade med att en timme hade gått... SWISH!
Struntade i träningen i källaren, och hoppade direkt in i varmvattnet istället.
Får ta källarträningen imorn kväll istället kanske. :)

Nej, blir ett kort inlägg...Älsk är snart hemma.

Dagens mat:
Frukost: 2 smörgåsar m. ost och kaviar, 1 smootie (I LOVE MIXERSTAVEN!), 1 glas juice
Mellanmål: 1 mandarin och några naturgodisar
Lunch: kycklingstroganoff och ris från igår
Mellanmål: 2 mandariner och några naturgodisar
Kvällsmat: Ser ni på bilden längst upp... BRAK-KVÄLLSMAT! :D

Dagens träning:
Morgon: 50 min promenad
Kväll: 60 min promenad

...

Syster-skidåkning

Måste säga att vi ser väldigt pigga ut på bilden för att ha åkt längdskidor för första gången i år.
5 km dessutom. :)
Skidåkningen är garanterat dagens höjdpunkt!
Så jobbigt, så svårt, men sååå jäkla kul! :D
Tog ett tag för mig att komma in i det hela, det var ju trots allt ett bra tag sen jag stod på ett par skidor, Men det ordnade upp sig till slut, och tro det eller ej...utan några fall!

Hade velat haft med kameran i spåret, så ni skulle kunna få lite bilder om hur det kan se ut när jag och syster tar oss an denna svåra utmaning, men vi hade inga bra fickor att ta den i, och jag ville inte riskera att den gick sönder. :P
5 kilometern, svåraste/krångligaste vändan vid el-ljusspåret, med ett X antal uppförsbackar, och lika många döds svåra backar nedför, är fan bra jävla rolig ändå. Mer som ett helt träningspass än en enkel avkopplande skid-tur.
Ni skulle ha sett vurpan syster gjorde. ;) haha.


Bild1: Syster innan åkningen
Bild 2: Jag EFTER 5 kilometer...not so fräsch, men ändå inte död (som jag trodde jag skulle vara)
Bild 3: Syster efter vurpa. Haha.

Sista lediga dagen på 12 dagar. Och jag passade på att sova så länge jag kunde i morse. Gick upp vid 11 tiden nån gång och jagade dammråttor. Hur tusan kan det bli så skitigt på 1 vecka? :O

Fattar inte att det ska va så svårt att hålla det rent och fint under veckorna. Här ser det ostädat ut efter en dag. "/ Måste försöka hålla efter lite nu.

Är oerhört skönt att sitta här, i en ren fin lägenhet, när man tänker efter hur det såg ut när jag kom upp imorse.

Efter skidåkningen tog jag mig an matlagningen. SMALMAT för en gång skull! :)

Ett recept ur "Sannas Receptbok" som jag fick av syster i julklapp. Moa har satt in recept på mat som hon brukar göra... och dagens mat blev: Kyckling Stroganoff och ris.

Riktigt riktigt gott. Så här får ni receptet:

Kyckling Stroganoff:

4 port.

4 st kycklingfiléer

1 stor gul lök

200 g champinjoner

2 tsk margarin

1/2 tsk salt

1 krm svartpeppar

2 msk tomatpuré

8 msk creme fraiche

1 dl vatten

1/2 hönsbujong-tärning

Skär kycklingen i centimeter-tjocka strimlor och bryn dem på medelvärme i margarin tillsammans med en hackad lök och champinjonerna. salta och peppra.

blanda creme fraiche och tomatpuré och rör ned det och vattnet i pannan.

Smula över bujongtärningen och låt kycklinggrytan koka upp under omrörning.

YUMMIE! :D

Har invigt min mixerstav (som jag fick av Papi och Stina i julklapp <3) idag också. Blev en smootie av naturell lätt yoghurt, apelsinjuice och jordgubbar. också det mycket gott. :)

Nåväl nåväl. I morn är det tillbaks till vardagen igen som gäller. Tillbaks till försöket att nå min målvikt. Dags att planera...

Veckans träning:

Måndag:

Morgon: 45- 50 min promenad
Kväll: 20-30 min promenad, 30 min i "källargymmet"
Tisdag:
M: 45 min promenad
K: 10-30 min promenad
Onsdag:
M: 30-45 min promenad
K: Kanske inget alls..det är ju nyår. :)
Torsdag:
M: 20-30 min promenad
K: 45 min promenad, 30-40 min boxning m.m.
Fredag:
M: 20-45 min promenad (beroende på när jag orkar upp)

Ska väl gå å ordna, bara jag inte lyckas försova mig nån dag dvs. ;)
Har planerat allt utifrån jobbtider.

Matlagning hinner jag nog inte med nå vidare...får bli vad det blir.
Har iaf gjort iordning en matlåda med kycklingstroganoff och ris till imorn.


Back on track...Fett, försvinn!

Grisätning med bra resultat

Inte dåligt! Jag har ätit som en jäkla gris hela veckan, lagt motionen på hyllan och gottat i mig godis som aldrig förr, och ändå visade vågen på bara +0.2 kg imorse! :O
Min nya vikt, vecka 13 är därmed: 83,6 Kg.
Vägning en dag för sent, och ingen tid/lust/ork till att mäta...
Så måtten tycker jag vi lämnar osagda och ovisade denna vecka.

Kan inte fatta att det blev en sån liten uppgång trots allt flöööt, men är ändå otroligt nöjd. Aldrig bra å gå upp i vikt när man vill ner, men över jul så. :)

Nu ska resan starta igen efter det lilla uppehållet. Tar imorn off från några vidare ansträngningar också tror jag, Det är ju min sista lediga dag (Äntligen en ledig dag utan en massa att göra) innan mitt 12-dagars jobbmaraton börjar på Måndag. Puhhh...
Eller föressten, Jag ska åka längdskidor med syster imorn! Så det blir inte en dag utan någon träning alls. Det hade jag nästan glömt...Ska bli roligt å se om jag orkar 5 km iaf. :)

Dags för lite bilder på Julklapparna.
Bild 1: Klänningen jag SKA komma i så fort som möjligt! Jag bara älskar den, men, som det är nu finns det ett "litet" problem..som ni kanske ser (?) :P
Bild 2: Träningskläderna jag fick av Syster no1 (den äldsta)... Passade riktigt bra, men kunde se bättre ut på bild om den som bar dem såg lite fit ut.
Bild 3: Hopprepet jag fick av Sis no2 (den mittersta). Här ska det skuttas bort fläsk ska ni veta! :D

Känns som jag har de allra bästa möjligheterna att fortsätta kämpa nu! Med alla nya redskap till viktnedgång. Smalmats-kokböcker, böcker att samla mina egna smal-mats recept i, nya träningskläder och träningsredskap, mixerstav att göra smooties med, En för liten klänning som SKA komma att passa m.m.

Och, jag ska absolut inte glömma, att jag har den bästa hejaklacken man kan ha. Som tror på mig, uppmuntrar mig och får mig att orka de gånger jag allra helst skulle vilja lägga ned.

JAG ÄLSKAR ER!

Lite kort om min dag:

Vaknade (försov mig INTE), gick en morgonpromenad med Papi (underbart att ha sällskap), åt en mysig frukost i köket med Papi, gjorde mig iordning, for till jobbet, jobbade, slutade 13.00, åkte upp till slalombacken med Moa och Mamma, lånade ett par längdskid-pjäxor till imorn, fikade, kikade lite på folk som åkte (eller höll på att lära sig åka) skidor/snowboard, Lagade mat, åt, umgicks lite med Moa, Lite med Linda.

Sen var det dags för den årliga come-back konserten i kyrkan. Fick sjunga ett solo. :)

Åkte lite bil, och hamnade till sist hemma hos Raul och Gunnsan med dem, Linda, Sofie och Wiggo. Åt flöt-pizza och hade allmänt skoj.

Söt-Wiggo är allt en bra härlig gosse. Skulle kunna sitta och bara titta på honom i timtal! <3

Doing the "peace-tecken"?

Haha.

Nu ska jag massera Älsk i en kvart. Jag var så "dum" att jag gav honom ett "presentkort" på massage och klining i julklapp. Haha...borde ha tänkt efter, innan. :P

Men vad gör man inte för kärleken? xD

Hoppas bara han använder de där 10 flikarna snabbt, så jag slipper va orolig att behöva massera/klia vareviga dag.

Skönt att slippa tänka på att gå och lägga sig i tid. Får ju för en gångs skull sova HUUUUUUR länge jag vill imorn! WIHOOOOOOOOOO. FREEDOOM! :D

...

Full rulle

Ojojoj...
Här har det varit full rulle ska ni veta.

Gårdagen bjöd på jobb, påhälsning/middag hos Svärfar m. familj och en utekväll på Hyttan (byns pub, eller vad man ska säga). Hela tiden har jag varit onyttig. Vräkt i mig en massa skit. Och jag måste tyvärr säga att det har varit SKÖNT att inte bry sig ett skit. Men nu är det dags att ta tag i nyttigheterna igen.

Dagen började på det sätt som börjar bli allt mer vanligt för mig...RIIIIIING!
Yeeeey, Skulle ha varit hos Mamma klockan 9 för att åka till Kupan för lite mellandagsrea-shopping, och hon ringer kvart över. Och vad gör jag? Ja, inte är jag vaken i alla fall!
5 alarm, 4 knapptryckningar varje gång, och jag har inte vaknat. LYCKAT!
Som tur är skulle jag inte jobba iaf. :)

Väl i Borlänge är det KNÖKFULLT på parkeringen, folk är tokiga och köerna milslånga. Mellandagsrea, lite billigare... och folk verkar tappa förståndet.
Men jag köpte iaf det jag kom för att köpa, en digitalkamera! Äntligen, min egen riktiga, braiga kamera. Nu kan mobil-kameran slänga sig i väggen.
Förövrigt tänkte jag köpa lite mer, men gav upp då jag såg köerna till kassan. Gina Tricot bestod mer eller mindre av kö. En till provrummet, och en till kassorna. Man fick inte en syl i vädret, och än mindre kunde man se kläderna som fanns där. Tråkigt, men man får väl skylla sig själv när man åker dit första dagen på rean. Knasigt av oss.

Övriga dagen har bestått av att umgås med Papi och varit på filmen "Rallybrudar". Biljäveln stannade också, hann åka 5 meter ut från parkeringen här hemma, sen dog den och vägrade starta. Tack vare den fick vi oss lite träning jag och Linda, när vi sprang till bion på 5 minuter i 10 minusgrader.

Och dagens resultat undrar ni kanske över.
Jag också kan jag säga! För jag glömde helt bort det imorse.
Får ta en vägning imorn istället.


Näe, Jobb imorn, kanske skulle gå å sussa?
Ska bädda i soffan till Papi först. Han är på "fiske-gala" (De är ett gäng som startat egen fisketävling, med fiskegala som avslutning på varje säsong) och ska sussa här. :) <3

Dags att ta upp fighten mot övervikten igen!

Julafton

Julafton, Första dagen sen jag började skriva blogg som jag inte skrev en enda rad här.

Jag som var så orolig att det inte skulle kännas som en riktig jul med alla förändringar från gångna jular... Men det blev perfekt! Hela dagen var perfekt! :D

Människor blev glada över det jag köpt till dem i julklapp, och jag blev HELNÖJD av alla julklappar jag fick! De flesta julklapparna var saker som jag absolut kommer ha nytta av..."Gå-ned-i-vikt-saker!!! :)
Hopprep, presentkort på stadium, böcker med smalmat, Böcker som jag själv ska skriva in recept i (boken på bilden fick jag av Moa), träningskläder, en mixerstav och en klänning...
Som är för liten.
Så jäkla smart Linn! (jag testade en klänning när vi var i Göteborg, som dragkedjan inte alls gick upp i. För trång. Bajs. Jag ville så gärna ha den!) Nu fick jag den, några kilo mindre, och dragkedjan gick nästan, NÄSTAN, upp helt och hållet!
Nu jäklar ska jag kämpa, så jag kan använda den! :)

Fick självklart andra grejor också: ett strykjärn, bäddset, raggartärningar till bilen, pengar, ett sällskapsspel, en kom-i-håg kalender, smycken (världens finaste halsband av Jimmy, örhängen av Linn, armband och örhängen av Moa, matchande örhängen, halsband och armband av Svärmor m. familj) en slickepott, hårspray, mascara, nagellack m.m.

TACK TACK TACK! <3

Det bästa av allt var att jag inte hade långtråkigt som jag brukar ha på jul. Tack vare jobbet slapp jag väntetiden framför tv:n, som annars brukar tråka ut mig till max. Allt gick i ett...Morgonpromenad, frukost, paketöppning med Djin och Jimmy, Jobb, duschning, paketutlämning, Kalles jul, Julmat med släkten, Julklappsutdelning, paketöppning, julklappsprövning, prat, Och sen, efter att jag varit hem en sväng, tänkt gå till sängs, ångrat mig och åkt upp till Mams för att umgås lite mer, blev det (i vanlig gammal tradition) Sällskapsspels-spelning med Moa, Morgan, Mami, Linn och Kusin Gunnar.
Spelade Geni och Alias... LOVE!
Inte för att jag kunde nån av frågorna jag och Linn (vi spelade i lag) fick i spelet geni, men ändå. :)
Bästa kvällen på mycket, mycket länge!<3

HAHA, måste dela med mig av filmerna på en riktig julklapps-öppnare också! Liiiite dålig kvalitet bara..å så är de på snedden. Men det kanske syns lite iaf. :)

Julen, inte bara min favorit-tid på året...utan Djins också. :D

Bjuder på lite bilder från mamma också...

Pappa, jag saknade dig. "/

Men vi ses snart! :)

Nu väntar jobbet...See Yaaa!

Dan före Dopparedan

Och jag som trodde att jag hade få paket att ge bort i år. Ack så jag bedrog mig. ;)
Haha, jag verkligen ÄLSKAR jul! och allt som hör den till!
Städat hemma, julgran, skinka, julklappsinköp, pynt och glitter...(Stressen är väl inge vidare, men den får man stå ut med).
Det är ju ändå bara jul en gång om året!

Dagen började så mysigt som en "dagen före dagen" kan börja. Med promenad under stjärnorna i minusgrader och glittrande snö. Frukosten på Coop var inte heller dålig. Tryckte i mig tre mjuka mackor med skinka och rödbetssallad, en halv lussebulle och ett glas mjölk innan jag höll på att spricka. Därefter åkte jag hem och slog in alla de sista julklapparna innan leken som bibblotant började.
Hoppas på en lika mysig morgon imorn, dock med julklappsöppning med älsk och Djin, innan jobbet.

Onyttigheternas tid började idag också. Har tryckt i mig pepparkaka, lussebulle, marknadsnougat och polkagris. Farligt farligt...Men det skiter jag i just nu.
"På julen får man ta från det undre lagret också!"
:D

Näe, om man skulle ta och gå å lägga sig kanske?
så man orkar med en fläsk-jagande morgonpromenad under stjärnklar himmel imorn också?

Dagens mat:
Frukost: 3 mackor med jul-godheter, en halv lussebulle, 1 glas mjölk
Mellanmål: 1 mandarin, några solroskärnor, 1/2 glas coca cola zero
Lunch: 1 pirog i 5 minuterspausen mellan bibblan och coop.
Mellanmål: 1 pepparkaka, några julgottisar
Kvällsmat: fil och musli, 1 kopp te

Dagens träning:
morgon: 45 min promenad
Kväll: 10 min promenad

Min jul....

I LOVE CHRISTMAS!

kärnor, skärp och skräp

Bästa "godiset" ever!
Dessa är i 99 fall av 100 min räddning när godissuget smyger sig inpå.
En av de få saker jag försöker se till att alltid ha hemma. Saltade solroskärnor och mandariner.
Det bästa är att de räcker med en handfull, och sen är man oftast nöjd.
Chips kan jag vräka i mig en hel påse utan att det tar stopp...och hur nyttigt är det på en skala från 1 till 10?
Nej, tacka vet jag solroskärnor! :D

En enda dag...så lång tid utan press på träning tog det att tycka att promenaden var rolig igen. Morgonpromenaden blev visserligen inte lika lång som den annars brukar bli, men den var "rolig" att gå. Så skönt att känna viljan att gå igen, istället för "måstet" som jag annars brukar känna när jag släpar mig upp ur den varma sängen. Hade tänkt gå en 10 minuters promenad och låg därför och drog mig ett bra tag...men sen orkade jag inte ligga mer. Träningsviljan tog över.
Underbart!


På tal om träning, och allt annat "vikt-igt" jag skriver här, så måste jag bara dela med mig av den här bilden! Jag blir så jäkla GLAD när jag ser den. Ännu ett bevis som visar på förändring av min själs hölje, trots att jag fortfarande inte ser det på kroppen i spegeln. Jag fattar inte ens varför jag använder skärpet fortfarande, det gör ju ingen vidare skillnad. :)
Någon dag, när jag får tid och ork, så ska jag åka upp till mormor och låna hennes hålslagare, och göra ett, eller två nya hål i skärpet.
Jag kan inte fatta det! Det där skärpet har aldrig ens gått å ha i innersta hålet, utan att skärpet skärt in i fettet!
Soooo happy!

fat burn!

Dagens mat:
frukost: fiberhavregryns-gröt med mjölk, 1 kopp te, 1 mandarin
Mellanmål: 1 glas vatten, 1 mandarin
Lunch: taco-crépes
Mellanmål: 2 mandariner
Kvällsmat: 2 smörgåsar (utan smör) med ägg och kaviar, 1 kopp te

Dagens träning:
morgon: 25 min promenad
Kväll: 30 min promenad, 30 min snölek med Djin och en liten kille som hette Kim (som var med sin pappa och köpte en bil av Jimmy)

Dags för sovning...
07.45 imorn blir det jul-frukost på Coop.
MYYYYYYS!

Träning...oh yes!

Julförberedelse

NU, kan julen få komma! För äntligen är jag klar med allt!
Lägenheten är julstädad, julgranen huggen och klädd, diskberget diskad, klapparna inköpta, skinkan griljerad, och pyntet är framme.
Underbart!

Har i stort sett hunnit med allt på min "att göra lista" idag. Jagat fläsk genom att städa och springa runt ute i skogen för att hitta en bra gran.
Granletning ja...ujujuj.
Första gången i hela mitt liv som jag huggit min egen gran (förr om åren har det varit papi som gjort det), och jag förstår nu att det inte alls är så enkelt att hitta en fin gran som jag trott. Jag LOVAR dig pappa att jag aldrig mer ska börja grina för att granen är så ful, så att du är tvungen att åka ut och hugga en ny (japp, det har hänt en gång i tiden). :P
Varför finns det så många fula granar där ute? varför är inte alla fin-fina julgrans projekt?


Pulsade runt ett bra tag, både på skogsvägen och ute i storskogen, men hittade inte en enda duglig gran. Till sist gav jag upp och sågade ner en "skapligt" fin gran och släpade ner den till den plogade vägen där älsk stod med bilen. Vi beundrade den en liten stund och började känna oss nöjda. Ska precis lyfta in den i bilen...Då händer det! Djin blir nödig, och ställer sig och kissar...PÅ MIN GRAN! :O
Fräscht! En nerkissad julgran...Neee tack.
Så var julgransletningen igång igen. Som tur var behövde vi inte leta länge, innan vi hittade en ny, en finare än den första (som tur var).

Måndag, Tisdag...sen är det julafton. :)

julgransletning och julhandlardag

Hektisk dag på Coop.
Julhandlardag, bjudning på fika i butiken, julklappar till de små och 5% rabatt på köpet med kupong...
Då jäklar blir det fart på folket ska ni veta!
Allra helst utan kupong, så att de sedan kan fråga om jag verkligen drog av de där ynka kronorna, vilket jag inte kan göra utan kupongen... Wiihooo.
Beställda varor som inte hittades någonstans, frågor hit och dit m.m.
Haha, det låter som jag har haft världens jobbigaste dag. Men jag ska vara ärlig. Jag hade räknat med värre. Så det blev rätt så lyckat ändå.

Julgransletning också... skulle köpa en vid granförsäljningen hade jag tänkt, men när vi kom dit blev den sista fina såld. Den enda jag ville ha! "/
Så det blev en tur ut i skogen, utan vidare resultat tyvärr. Jag kommer nog tusan aldrig hitta min dröm-julgran. Den finns nog inte ens. :)
Imorn åker vi ut igen jag och älsk och letar (man få ju inte det egentligen...men jag MÅSTE ha en riktig gran till jul!).

Tomollow dag ska jag också hinna med städning, disk, julpyntning, julgransklädning hos mormor och här hemma, griljera skinkan osv osv. Mysigt, men inge vidare lugn ledig dag. Julstress, på gott eller ont?

Linda är här å härjer runt nu...så jag lär umgås med snuttan. Har inte haft tid till umgåsning på ett bra tag. <3

see you tomollow i julruschen!

Nyckelben och småbarns-skoj

Vet ni vad jag upptäckte imorse när jag stod framför spegeln?
Mina nyckelben SYNS!
På riktigt!
Inte bara för att jag står i en viss position eller för att jag håller kroppen så att de ska göra det. De bara finns där, träder fram på ett sätt jag aldrig märkt förut.
Har de alltid synts så mycket? Har jag missat det totalt? Eller börjar de komma fram likt saker som göms under snö nu när kilona svettas bort?
Jag har ingen aning...Är bara glad över att jag upptäckte dem. :)

Otroligt. Jag fattar ingenting! Jag lyckades även denna vecka! Trots så mycket onyttigt, trots så många motgångar, trots så lite träning.
Och inte lite heller... 0.8 kg! Fan så underbart!

Dagens vikt och mått:
Vikt: 83.4 kg (- 0.8kg)
Midja: 90 cm (+-0)
Byst:105 cm (-1,5 cm)
Mage:97 cm (-1 cm)
Höft:99 cm (-1,5 cm)
Arm: 32 cm (+-0)
Lår:57 cm (+ 0.5 cm)

Dagens sanning:
Jag har, sedan början på min viktresa för 12 veckor sedan, gått ned totalt 7 kg, minskat 11 cm i midjan och dessutom upptäckt att även jag har nyckelben som syns.

10,4 kg kvar till målvikten! Känns bra jäkla långt bort.
Men jag är snart halvvägs! Hur lång tid det än tar, så ska jag klara det! Hur många såna här "skitveckor" utan motivation och ork jag än kommer att ha, så ska jag fortsätta kämpa. NU JÄVLAR!
----

Kom på att jag glömde skriva med en sån jäkla rolig sak i gårdagens inlägg. (Nåväl, ni kanske inte tycker att det är så roligt...men det var oerhört skoj att höra in real life).
Vi hade en skolklass på bibblan igår som var där för att låna böcker. En av de små liven lånade däremot också en KP-tidning (kamratposten). Funderade för mig själv om denna kanske inte var för liiite äldre barn..och snart fick jag svaret.
I tidningen fanns visst en "undersökning" med frågor.
"Är du bäst i klassen?" osv.
Bland alla dessa frågor kom även en annan, vilken utgjorde det roligaste på hela dagen för mig:

Den unga låntagaren:
-Är du i...pu, pub, pube....Är du i puberten? (What? xD )
Den stackare som skulle svara tänkte efter ett bra tag, och sa sedan:
-Hmmmm, JA!
Då lade sig en tredje i:
- Vad är det för nått?
En fjärde tyckte den var duktig:
- Det är när man är expert på nått!

HAHA! Barn är då för underbara ändå. :)
----

Nej, hörrni. Nu tar jag jul-ledigt från att sätta press på mig själv med träningsprogram och tvångstankar. Nu lämnar jag mig själv till min egen vilja och mitt förstånd.
En vecka utan tränings-tvång, och god julmat väntar...
Dock ska jag försöka hålla nere på de förra jularnas hetsätande, ont i magen, och alltför mycket gottis.
Bloggen tar jag naturligtvis inte ledigt ifrån, så ni är varmt välkomna att fortsätta läsa om hur det går för mig med alla frestelser. :)

Sussa nu, anar att det blir en hektisk dag på Coop imorn. Dagens 9,5 timmars arbete var mer än lugna.

Högsäsongen är här, På riktigt!

"Då var det inte akut då..."

Torsdag och tid 11.30 hos doktorn för mina axel/rygg-problem. Kommer dit 10 minuter innan, i god tid, som alltid (eller, åtminstonde oftast).
Det är ingen där, lamporna släckta och dörren in till väntrummet låst. Yeyyyy.
Sätter mig utanför och väntar. Klockan blir fem i halv, halv, fem över halv...och ingen kommer.
Tjugo i bryter jag ihop och åker tillbaka till Bibblan. Ringer vårdcentralen och får som vanligt höra den där jäkla datarösten som säger åt en att knappa in person- och telefon nummer. "Vi ringer upp dig på noll-sjua-tre..... ca. fem minuter över 2 i eftermidda".
Varför kan man inte bara ha en receptionist?

Halv 2 ringer de upp. Och det visar sig, efter mycket om och men, att min tid var i Sunnansjö. 4 mil härifrån! Problemet är bara att den som bokade in mig "glömde" en viktig del, just det, att berätta den lilla bagatellen för mig! :(
Av dagens röst i telefonen fick jag en ny tid, imorn...Då jag sa nej förra gången eftersom jag jobbar hela dagen och inte kan komma ifrån. Jag får säga nej igen. "Nähej, då får du en tid i eftermiddag". Nej igen! Jag smet ju från bibblan idag för att kunna åka till vårdcentralen.
Det slutar med att jag mer eller mindre får höra att det hela är mitt fel, och att jag är dum eftersom doktorn i Sunnansjö fått ett hål i sitt schema. Blir sååå sur att jag säger att jag bokar en ny tid efter nyår istället. Får höra: "Jaha..då var det inte akut då?"
Gaaaaaaaaaaaaaaaaaaah! nej, jag har ju redan väntat i 2 veckor, så jag klarar mig nog 2 veckor till. Jäkla krångel!

Att man kan få motivation över så små saker! En enda "ny" sak, ett nytt simpelt mål, gör att allt känns så mycket enklare. Motivationen kommer krypande tillbaka. Vi ska ha en utställning med pappersfigurer på Bibblan under 3 veckor, och jag tog på mig ansvaret att sätta upp lappar om det. Tänkte efter, och kom på att 4 av de 5 anslagstavlorna fanns i en perfekt kvälls-promenads slinga. Detta lilla,detta pyttepytte lilla, gjorde dagens kvällspromenad till glädje. Ikväll gick jag inte bara för att nå det gamla upprepande "gå-ned-i-vikt målet", utan också målet att sätta upp lapparna. Att en enda liten fjuttig sak, ett nytt fräsht mål, som annars hade varit tråkigt fick mig att trotsa slask och regn i 50 minuter är så jäkla sjukt.
Men underbart!
Nu gäller det bara att komma på nya mål till varje promenad... :P

Gårdagens muffins ja...Tog med mig båda upp till bibblan imorse och gav mami en. Själv åt jag en halv, och kastade den andra halvan. Godkänt, tycker jag.
Jag kunde ju ha ätit upp hela...;)

Väga och mäta imorn. Den här veckan orkar jag inte ens diskutera det nått. Står det still eller går ner så är det bra, går det dåligt så gör det det. Så enkelt är det.

Dagens Mat:
Frukost: fil+ musli, 1 kopp te
Mellanmål: en halv muffins, 1 mandarin
Lunch: lax, mos och citronsås
Mellanmål: 2 mandariner
Kvällsmat: fil+musli+ en skivad banan, 1 kopp te.

Dagens träning:
morgon: 30 min promenad (istället för 45 som stod på programmet)
Kväll: 50 min promenad (istället för 30), 20 min boxing

Jag klarar inte av att göra armhävningar! Fan att det ska vara så svårt! inte ens på knä orkar jag mer än 5 stycken utan att det gör ont i armarna och vänster axel! Bajs!
Jag ska klara det! Nån gång ska jag lyckas göra 10 RIKTIGA armhävningar. Då blir jag helnöjd!

Natti natt...

Svacka utan ensamhet

Så sant, så sant.
Min svacka känns mycket bättre nu. Eller bättre och bätte, så ska man väl inte säga. Men jag har lyckats accepterat den någolunda. Jag klarade med nöd och näppe att ta mig upp och ut på promenad imorse. Gick som en zombie i 45 minuter, vaknade till då och då, och tänkte att jag kommit längre än jag hade trott. Men någon glädje, pigghet eller stolthet över promenaden fanns inte där för fem öre.
Nu, i efterhand, efter att ha suttit och pratat svackor på varje rast på Coop med Anders, är jag stolt över att jag ens tog mig ut, och inte struntade helt i det.
Jag är inte ensam om att ha en tillfällig svacka i livet längre...Tänk så "glad" man kan bli av att höra att någon annan också är trött och sliten, omotiverad till allt och lust-befriad.
Just dessa samtal, allt klag på hur jävligt allt är just nu fick mig faktiskt att må lite bättre. Till slut kunde jag och Anders inte låta bli att skratta åt allt. Allt jävla elände som vi känner just nu.
Det är på något sätt skönt att höra att man inte är ensam (trots att det inte är kul att någon känner precis som jag).

I Måndags startade högsäsongen här i byn (slalombacken öppnade), och därmed också de längre öppettiderna på coop. Heldag, som jag jobbat idag, är nu mer från 8.45 till 19.45! :O
Som sagt, en hel heldag!
Jobbade första långdagen idag, och jag skulle ljuga om jag sa att den där sista extra timmen inte kändes som en evighet. Skönt ändå att det rullar in lite turister också, så att det inte är heldött hela tiden. Händer det saker, så går tiden snabbare, tack och lov!

Är riktigt glad att jag hade träningsprogrammet att gå efter idag. Tackar mig själv att jag tänkt så långt att jag kanske skulle vara lite trött efter jobbet. 10 minuters promenad, blev då lättare en kvart, och 20 minuter i källarn, blev till sist 30.
Svettdroppar, jag älskar er! Ni får mig att känna att jag kämpat, tagit mig ett steg längre på resan.
Efter svett, blir jag en gnutta gladare.
Konstigt, men sant!

I köket ligger två BAOTA muffinsar. Med chokladsmet, chokladglasyr och små krossade chokladbitar uppe på. Anders tvingade mig att ta med mig dem hem från jobbet. En till Jimmy, och en till mig. Men där ligger de kvar, för Jimmy har inte kommit hem från värkstan än, och jag känner inte alls för att äta min. Och där ska de nog få ligga tills imorn (Iaf min), tills jag antingen faller för frestelsen, eller slänger den bland allt annat skräp i sopkorgen, där den hör hemma. Jag hoppas på det sista...

Tack för kommentarerna på gårdagens depp-inlägg. De får mig att orka! <3
Och Moa, du får väldigt väldigt gärna laga smalmat åt mig, men inte hela ditt lov! :)
Du måste ju hinna ha lite ledigt också. Men någon dag med smalmat...Ja tack! <3

Dagens mat:
Frukost: 1 hård smörgås m. smör och knorr, 1 mjuk smörgås med kaviar, 1 kopp te
Mellanmål: 1 fralla m. ost, en berry
Lunch: Tacopaj, 1 mandarin, 1 banan
Mellanmål: vatten + en mandarin
Kvällsmat: fil+musli, 1 kopp te, en mandarin

Dagens träning:
Morgon: 45 min zombie-promenerande
Kväll: 15 min promenad, 30 min träning m. boxning, 100 sit-ups m.m.

Livet är ett mirakel, ta vara på det!

uppgivenhet...

Vet ni vad? Jag har aldrig tänkt så mycket på att lägga ner allt vad träning/ äta rätt/ gå-ned-i-vikt heter, som idag. All motivation är försvunnen! puts väck!
Idag är en sån där dag som jag önskar att jag aldrig ens påbörjat denna resa. Då hade jag kunnat sitta här och fläskat, och inte behövt må så här dåligt över att jag är på gränsen till att ge upp.

Jag har en sån jäkla lust att skita i allt. Men jag vill inte! Inte när jag kämpat så, kommit en sån här bra bit på väg. Tyvärr känns allt så jäkla jobbigt just nu... Med trötthet, obefintlig lust att träna, och minst lika obefintlig tid till att laga bra mat.
Har bestämt mig för att kämpa på den här veckan ut, sedan ta lite av en paus under julveckan. En vecka utan tränings-program och press på mig själv. Därefter ska jag försöka göra lite ändringar i viktnedgången. Färre, men längre träningspass, och dagar med endast promenader...
Jag hoppas att jag kan få tillbaka den kämparglöd jag haft hitills.

Under jul/nyår hoppas jag även få lite sällskap på mina kvällspromenader. Malan erbjöd sig att följa med under hennes lov, så att vi kan peppa varandra. Ska bli riktigt skönt att för en gångs skull ha någon att prata med under träningen. Det går så mycket lättare då.

Lånade Dr. Phil's bok "Sju stegsmetoden- hitta din idealvikt och behåll den" idag. Tror det var den som Kola gav mig en massa bra tips ur förut (?). Har bläddrat lite i den, och jag måste säga att den där Dr.Phil har en hel del bra saker att säga. Ska bli intressant att läsa...och kanske kan den få min tröga motivation att byggas upp igen, vem vet.

Jag behöver ett break. Utan att gå upp en massa i vikt...kan det funka?

Dagens mat:
Frukost: 1 smörgås med kaviar, 1 kopp te, 1 mandarin
Mellanmål: 1 naturgodis, 1 mandarin
Lunch: makaroner och köttbullar
Mellanmål: 1 naturgodis, 1 mandarin, 1 bit julgodis (som Christer bakat)
Kvällsmat: 1 smörgås m. kaviar, 1 hård brödbit med smör och knorr, 1 kopp te

Dagens träning:
Morgon: 30 min promenad
Kväll: 1 timme promenad, 10 min boxning (jag orkade helt enkelt inte mer :( )

"Ibland räcker det inte med att göra sitt bästa, man måste göra det som krävs."
Och jag vill gå ned i vikt!

Årets första...

Årets första Naannii-julklapp. Riktigt snygg måste jag säga. Fick den på julbordet ikväll. Självklart kunde jag inte hålla mig ifrån att öppna den (trots att mamma sa att jag inte fick öppna den förän julafton). Haha, va tusan..det är ju en å en halv vecka kvar till julafton, så länge orkar väl inte jag vänta.
Pappret är avslitet och grejorna mycket uppskattade. (kan tyvärr inte skriva vad som var i, eftersom både mami och faster har fått likadana. Jag vet att de brukar kika in här emellan åt, så det håller vi hemligt än så länge.)
Kan i alla fall säga att jag är mycket nöjd.

Jaha..vad ska man säga?
Jo, Jag försov mig inte imorse! :) Uppe med tuppen klockan 05.15...Riktigt duktigt.
Men att jag försov mig igår, då jag började kvart i 12, har jag allt fått höra på Coop idag ska ni veta...hela dagen för att vara exakt. Alla har skrattat åt mig och drivit med mig. Ujujuj...Vad är det egentligen med Söndagar och sovning? ;)
Moa kommenterade gårdagens inlägg:

"Jag tror det är normalt att vara trött när man jobbar och håller igång så mycket som du gör. Men kanske inte så normal (och absolut inte bra) att försova sig trots 5 larm. Typiskt jag skulle verkligen ha satsat på väckarklockan som rullar iväg över rummet så man måste gå upp och stänga av den till dig i julklapp! Men jag tyckte det kändes som en lite elak julklapp."

Haha, finns det verkligen en sådan väckarklocka!? Det hade jag ingen aning om!
En sån skulle jag absolut behöva...Fast som du skrev, kanske lite elakt att ge någon en sån. Får köpa en om mina gå-upp-problem fortsätter. Helst vill jag ju komma upp, utan att behöva bli ap-arg på en jäkla väckarklocka som rullar in under sängen, ut i hallen och nerför trappen. Känns som att det kan bli en jobbig början på dagarna med en sådan...men nödvändigt kan det ju vara, förståss. Tack för tipset. :)

Annars har dagen rullat på rätt så bra. Varit lite trött bara, som vanligt. Längtar redan till Söndag då jag är ledig och kan få lite tid till att fixa jul här i huset. Dessutom tror jag att jag och älsk ska göra en liten resa in till stan då. myyys.

På tal om att göra resor, så höll jag på att göra: "en slankan hit, en slankan dit...och en slankan ner i diket" idag. Som tur var nöjde jag mig bara med de två första. Tack vare mamma som satt bredvid och lyckades säga åt mig helt lugnt att inte bromsa. Jag själv satt med hjärtat i halsgropen... Jag har ALDRIG fått sladd på bilen (åt minstonde inte frivilligt). Härmed LOVAR jag att aldrig "klaga" på folk som kör av på raksträckor mer...för det är faktiskt inte så svårt som jag trodde. Absolut inte om vägen ser ut som en trättbräda, med spår och knöcklar på båda ledderna. Är så jäkla glad att jag sitter oskadd här nu. Vintervägar är förjävliga!
Så ta det lugnt ute på vägarna för guds skull!

Dagens mat:
Frukost: 1 smörgås med ägg och kaviar, fil+ musli
Mellanmål: 2 mandariner
Lunch: köttfärspaj, 1 banan, 1 mandarin
"Kvällsmat": Julbord

Dagens träning:
50 min promenad, 20 abslides


Jag önskar det fanns mer tid...
Det är så mycket jag vill hinna med!

bajshelg

Fy fan vilken helg det har varit. En sån där helg som helst inte skulle ha kommit. Det mesta har gått fel, blivit konstigt, eller varit jobbigt...Allt utom att Linnsing har varit hemma...Det bästa. Älskar dig syster!<3

Dagen började med att Anders ringde och väckte mig 10 i 12. Jag började jobba kvart i! :O
Jävligt lyckat att försova sig när man börjar så sent. 5 alarm hade jag missat. Snart får jag väl köpa nån slags mistlur med timer på för att kunna komma upp.
Jag fattar inte varför jag blivit så trött. :(

Sen fortsatte helvetet på jobbet, då det var fullt upp hela dagen. Varken jag eller Anders hann ta någon rast, och de sista kunderna gick 20 minuter efter stängning. Dessutom kom det då fortfarande folk som ville in. Låste dörren mitt framför näsan på dem.
Å storstädning var det också, så jag kom inte ut därifrån förän 5 i 5. Puhhhhh....

Mat, ja herregud. Med försovning och panik på coop åt jag först när jag slutade, och då blev det en kebabrulle. Det enda jag ätit idag. Också det lyckat.

Bakat har jag gjort idag iaf. Brända pepparkakor, världens fulaste pepparkaks-dass, och mozart-kulor. Egentligen vet jag inte ens varför...Jag som inte ska äta sånt där. Men det är lite av en tradition att göra det varje år. Och traditioner, det tycker jag ju om som ni vet.
Nu gäller det bara att hålla sig ifrån allt fram till jul. Haha.

Vecka 51's träning:

Måndag:
Morgon: 45 min promenad, 20 abslides
Tisdag:
M: 45 min promenad
K: 30 min promenad, 30 min boxning
Onsdag:
M: 40 min promenad
K: 10 min promenad, 20 min källarträning
Torsdag:
M: 45 min promenad
K: 30 min promenad, 15 min boxning
Fredag:
M: 45 min promenad, 25 min träningsdvd.

sol-knäppt

Idag hände något konstigt. Himlen bjöd på sol...och inte en sol heller, utan TRE! Hur kan detta vara möjligt? Lyckades inte riktigt fånga dem med kameran som jag hade velat...men nästan. en till vänster, en i mitten och en till höger... Ujujuj!
Dessutom gick det regnbågar upp från varje, och över dessa regnbågar fanns en regnbåge åt "fel" håll. Den liknade ett U, istället för ett uppochner-vänt U.
Helt sjukt...

Dagen bjöd på en massa snölek med vovven...Han är underbar, och helt knäpp! Kan någon älska snö mer än vad han gör?



KNAS-HUND!

Annars har jag mest umgåtts med mamma och syster idag. Fikat, färgat håret mörkbrunt, ätit ost och kex, tittat på dansbands-kampen m.m.
Trevligt. :)
Nu sitter jag å väntar på att klockan ska bli 1, ska hämta dem och moster från Hyttan. De orkar tusan hålla igång mer än vad jag gör. Fast de behöver de med. :D

Inte den bästa lediga dagen jag haft precis. Mycket trääl. Men den har väl varit okej om man tänker på omständigheterna.
Hoppas på en bättre dag imorn.

Tack för att ni finns....<3

Resultat vecka 11.

Sorry för den sena Fredagsuppdateringen (det är nu Lördag och klockan är 04:25). Har inte gått till sängs ännu. :O
Har hänt en massa idag. Gråtit på lusse-tåg i kyrkan av finheten, börjat julstäda här hemma, jobbat på coop, storstädat åt mormor, varit till Ludvika och hämtat Mami och systeryster, umgåtts, haft ett helvete, blivit osams osv.

Dagen började bra, men slutade i Kaos.
Har tills nu varit hemma hos Sofie och försökt få lille Wiggo att sova...men han vägrade. Kände väl att Sofie var orolig och lite ledsen tror jag, för det var: "Mamma, mamma, mamma" hela tiden.

Ja ni, att bråka med pojkvännen är väl en av de värsta saker som finns, i alla fall när det blir så här allvarligt. Men den här gången tänker jag inte ge mig, ingenting av det som ställde till min kväll var mitt fel!
Nu väntar morgondagen, en nykter pojkvän...så får vi se vad det blir utav det hela.
Kanske fixar sig, kanske inte.
"/

Ni ska iaf få dagens resultat, som inte var så jätte bra, precis som jag väntat mig.

Dagens vikt och mått:
Vikt: 84,2 (-0.2)
Midja: 90 cm (+-0)
byst: 106,5 cm (-0.5)
Mage: 98 cm (-1)
Höft: 101,5 cm (-0.5)
Arm: 32 cm (+0.5)
Lår: 56.5 (-0.5)

Är såå glad att det fortfarande går åt rätt håll åtminstonde, om än så bara lite...
Synd att det inte går så bra med allt annat just i natt också.

Skulle ha blivit en julstädar/julpyntnings-dag imorn, hårfärgning och på hälsning av mamma och syster...
Nu får vi se vad det blir.

Ett STORT tack till alla som stöttar mig genom min resa! <3
...

Klippt och skuret.

Klippt och skuret...bokstavligt talat.
Klippning. Kort, kort, Koooooort! :O
Det trodde jag aldrig om mig själv, att jag ens vågade! *stolt*
Så här korthårig har jag inte varit sen barnsben, då jag klippte mig själv en gång (var riktigt snyggt med kort på ena sidan och långt på den andra...Papi fick klippa andra sidan lika kort)...Det var efter den snaggningen mina lockar försvann..."/ dumma mig!
Nervösare än nervösast var jag när jag satt mig i stolen. Trodde jag skulle skita på mig av nervositet, eller åtminstonde börja gråta när det var klart. Men så blev det inte. Det blev faktiskt fint. jag har alltid försökt gömma mitt runda ansikte under uppuffat hår och 3 liter hårspray...nu är det slut med det. Har fortfarande lite för bebis-runt ansikte för att säga att jag är helnöjd, (tycker absolut inte om bilder rakt framifrån som den nedan), men långt ifrån är det inte.

Jag är superduperjätte-nervös inför morgondagens resultat. Mer nervös än jag brukar. Jag slarvar med sötsake-förbudet, äter grisonyttigt och känner att jag inte alls varit nå duktig den här veckan. Det är trääl, om någonting, för det känns som att jag sviker mig själv...

Varför är man så sällan nöjd med sig själv och det man gör?Alltid hittar man något fel. Det är precis som man söker efter något att klanka ner på. Känns som vanligt inte heller som att jag tränat nog mycket den här veckan, inte om man tänker på hur mycket sötsaker det slunkit ner.

Jag varken hinner eller orkar träna mer än jag gör nu. Jag gör så gott jag kan. Varför kan inte min hjärna nöja sig med det? Men, Nej...den (hjärnan, inte jag) får alltid för sig att det går uppåt istället för nedåt, även om det i 10 veckor hitills har gått åt rätt håll, dvs neeer!

Jag går bara och väntar på mitt första riktiga bakslag. Önskar att jag hade haft ett redan, så jag inte hade hunnit vänja mig med att det ska gå neråt varje vecka, utan att det går lite olika. Har alltid tänkt så negativt. Har byggt upp en tro på att om man går och tror på det värsta, så kan det bara bli bättre. Då slipper man bli besviken....Ja jävlar. Besviken blir jag ju hela tiden ändå, för jag hoppas alltid innerst inne, även om jag inte erkänner det. Jag vill inte få ett dunderbakslag...inte nu innan jul!

Från och med nu och fram till jul ska jag återupprätta mitt sötsake-förbud igen. Hålla mig riktigt strikt, så jag känner mig riktigt nöjd, och kan äta sötisar under jul utan att få ett bombnedslag till samvete. Godis hör iaf julen till, i måttliga mängder...

Dagens mat:
Frukost: fil+ musli, 1 kopp te
Mellanmål: 1 mandarin
Lunch: broccoli och skink-paj (hade inte saker till en sallad helt plötsligt)
Mellanmål: 2 mandariner
Kvällsmat: fil+musli, 1 kopp te, 1 mandarin

Dagens träning:
Morgon: 40 min promenad
Kväll: 45 min promenad+ 30 min boxning och hantelträning

Nyklippt Naannii