Men så här jävla snygga kan man vara efter 6,03 joggade kilometer! ^^
Lite rödmosiga, en hel gnutta trötta...och förbannat äckelsvettiga!
6 km på 37 minuter och 41 sekunder.En kilometer längre än i måndags, och PRICK 6 minuters ökning.
Därför tycker jag vi gjorde det jäkligt bra! Idag också! :)
Morgon och kvällspromenad: 214 kcal- ca.4200 steg
Jogging: 470 kcal- Stegräknaren visade 4489 steg, men det stämmer nog inte riktigt.
(Den hade lossnat någonstans där nånstans på rundan och låg och guppade runt i jackan)
---
Sammanlagt 684 kcal
Dammade av träningsbänken och pressade den sista orken ur mig också.
30 Situps och 20 rygglyft, sen va jag helt slut.
Allt är väl bättre än inget!
Heja heja!
Jogging: 470 kcal- Stegräknaren visade 4489 steg, men det stämmer nog inte riktigt.
(Den hade lossnat någonstans där nånstans på rundan och låg och guppade runt i jackan)
---
Sammanlagt 684 kcal
Dammade av träningsbänken och pressade den sista orken ur mig också.
30 Situps och 20 rygglyft, sen va jag helt slut.
Allt är väl bättre än inget!
Heja heja!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar