Tillbaka efter nederlag

På rätt spår igen...
När jag gick upp imorse gav jag mig fan på att det här inte fick bli en lika dålig dag som gårdagen var. En heldag ledigt verkade vara det enda jag behövde, för nu är jag verkligen på gång igen!


För att underlätta min viktnedgång har jag idag:
- Tagit en morgonpromenad innan frukost.
- Lagat en massa mat. "Smal"-korvstoganoff och ris till idag, och köttfärssås att frysa ner. Så skönt att ha lite färdig mat igen. Det blir så mycket lättare att hålla sig till veckomatsedeln då man inte behöver laga all mat.
- JOGGAT!!! Ja ta mig fan, det har jag faktiskt gjort! Tack vare en ledig dag och inget att göra fick jag för mig att ta en joggingtur. Gick väl inte så bra, men jag gjorde det iaf. Det är huvudsaken! Och svettig som en gris blev jag. Så oerhört skönt att få känna att man gjort nånting! När jag springer känner jag verkligen hur tung jag är. Usch! Det kändes som jag bar en 10 ton tung elefant på axlarna. Jag fattar bara inte varför jag har så svårt för att andas under joggingturerna. Kommer jag nånsin lära mig att andas rätt?


Jag har varit på anställningsintervjun på Säfsen resort idag också. Den gick väl sådär, bättre än den på Tvätten iaf. Tyvärr tog även dessa Nissar upp att jag verkligen borde läsa vidare! Kan ingen fatta att jag inte vill det? inte förän jag kommit på vad jag vill göra iaf...och det lär inte bli inom de närmaste 5 åren!
Nu måste jag börja fundera på hur jag vill göra med hela den här jobb-grejen. Coop och bibblan så länge jag får? eller säfsen? Är riktigt förvirrad över detta just nu.

Nu har min kropp också börjat fatta att det går mot vinter. Den torra luften har gjort att mina vinter-eksem på underarmar och sidan av magen börjar titta fram, mina hälar börjar få självsprickor, och håret är elektriskt näst intill hela tiden. Tänk att man glömmer sådana problem bara över en sommar. Precis som man glömmer av skavsåren på låren som man får när man har kjol på sommarn när det väl blir vintern. Man blir lika chockad varje gång!
Det tråkiga är bara att dessa vinter problem inte brukar komma förän en bit in i vintern, och nu har den knappt börjat innan de börjar jävlas med mig. Nåväl, det är väl bara att köpa salva och börja glida runt på golvet vareviga morgon och kväll, få kläderna klistrade mot kroppen med salva som lim osv. Nångång lär det väl försvinna.

Kan jag lyckas gå ned ett helt kilo denna vecka? Jag vill! Skulle kännas så mycket bättre om jag kunde nå mitt första delmål. Det skulle öka min motivation nå oerhört! Frågan är bara HUR jag ska klara av det. Funderar på att köra skiten av mig de dagar som är kvar nu. Med både mat och träning. Med två Promenader varje dag, minst 2 träningar till dvd:n till (gjorde ju en igår) och någon mer joggingtur kanske det går? Jag ska i alla fall försöka!
Man måste satsa för att vinna sägs det ju! :)

Fick tips av moster igår också (som förövrigt också är en av de som lyckats. Hon har gått ner 40 kg, det var innan jag kom ihåg nått, men ändå).
Hennes tips:
"Dra in magen, så långt du kan, ända in under revbenen. Gå så. Håll in den vad du än gör. Håll in den när du jobbar, när du sitter och äter, när du går, tillochmed när du sitter och skiter. Och ring sen mig på Fredag och berätta vart du har mest träningsvärk!"
Så här sitter jag, och försöker hålla in magen så gott det går med det fläsk jag har. Har hållit på så så fort jag kommer ihåg det sen igår, och jag känner redan av magmusklerna! Det kanske funkar?! :P

Denna vecka ska fläsket brinna!

Helvetes dag!

Jag börjar tappa allt.

Känns som hela den här saken med viktnedgång glider mig ur händerna. Och jag vet inte varför.

Det har varit såå svårt att hålla sig ifrån onyttigheter idag. Och älsk gör det inte direkt lättare för mig. Just nu står det en cola-flaska på bordet framför mig, och där bredvid ligger det en halväten 200g chokladkaka. I skafferiet ligger det dessutom en oöppnad chipspåse och en påse med såna där strips-chips-grejer. Den påsen är tyvärr öppen, så jag har varit där och nallat. Inte så mycke, men ändå. Jag blir så besviken på mig själv!

Och att orka träna...tog mig knappt upp och ut imorse (gick endast 2000-stegs promenaden). Det går såååå tungt just nu! Jag har ingen lust till nånting, ingen motivation. Hur tusan kunde detta vända så fort?

Jag orkar inte med ett nederlag nu!

I ett försök att rädda den här nedåt-dagen och vända den till något bättre gjorde jag ett försök att åka till Blge för att köpa min boxningssäck. Tänkte att något nytt sätt att träna kanske skulle göra mig gladare och piggare på att träna. Men försöket gick käpprätt åt helvete. Jag och kusinvitamin (som följde med som sällskap) kom ca 1 mil (av 13), sen vände vi. Vägen var OMÖJLIG, trots vinterdäck. Det var mer eller mindre "en slankan hit, en slankan dit, och...nästan en slank i diket!"

Spårigt, slaskigt och sååå otroligt halt!

Tog det säkra före det osäkra och åkte hem igen. På ännu sämre humör och med ännu mindre motivation. "/

Som grädde på moset ramlade stegräknaren av byxorna och föll i golvet. så nu är den död

igen...på riktigt denna gång befarar jag. :(

På tal om allt annat skit denna dag så har jag kommit på mig själv med att börja dåligare mat igen. Jag har ingen veckomatsedel längre, och allt oftare blir det bara smörgåsar under en hel dag.

Vart tusan har den duktiga Naannii tagit vägen? Hon som kämpade och lyckades? Hon som hade viljan och orken att fortsätta?

Ge mig vilja och motivation att fortsätta det jag påbörjat!

Idag lever jag absolut inte upp till alla "vad duktig du är"-kommentarer!

:(

Jag måste hitta viljan igen, motivationen! Ska skriva en veckomatsedel för denna vecka. sen ska jag Tvinga mig ut i halkan för att gå innan jag drar en vända med dvd:n.

Har ca. 2000 steg kvar till att nå veckans 6000-stegs regel.

"/

söndags mys

Sov ut imorse också...så jäkla skönt att äntligen få vakna, utan att behöva kolla på klockan i rädsla för att man har försovit sig, för att sedan bara vända sig om och somna om. Ligga kvar och mysa med älsk. Med arbete och allt annat minns jag tusan i mig inte ens när vi sist hade tid att göra det.

En lugn förmiddag innan vi åkte till svärfar en sväng för att hälsa på. När vi kom hem började allvaret! Slut på helgens softerier, dags för att göra lite nytta och jaga lite kilon.

Stor-städade hela lägenheten. Tror ta mig fan att jag torkat av varenda liten pilutt som går att torka av här hemma. Kom på att golven behövde bli torkade, och dessvärre också att vi inte har någon golvmopp (ligger kvar i gamla lyan, som inte riktigt är klarstädad än). Så det blev till att knätorka hela lägenheten. Svetten dröp av mig när jag äntligen var klar. Tänk att det kan vara så jobbigt att städa!

Gav mig ut på den vanliga 7 km'ers rundan och upptäckte att jag faktiskt börjar bli van snön och kylan. Med stjärnklar himmel och glimmande snö fick jag ett plötsligt infall av julkänslor. Vilka blev allt starkare då jag såg att en gubbe till och med har hängt upp adventsstjärnan och ställt fram ljusstaken i fönstret. För att förstärka det ännu mer kom plötsligt två ungar tjutande av skratt förbi-susande på en spark...Nu är vintern här! och snart kan den riktiga julkänslan få komma! :)

Helgen har gått riktigt bra när det gäller sötsakerna. Åt lite fikabröd hos farmor och farfar i Fredags, tre bitar choklad har slukigt ner och några glas coca cola zero. Annars ingenting. Tänkte köpa lösgodis efter jobbet i Fredags, men då räddade Linda mig och jag lät bli. Känner mig riktigt duktig för en gångs skull! Har inte ens varit sugen på något.

Middagen igår blev en höjdare! Loit hade verkligen lyckats! Viltgryta, klyftpotatis, och morötter. Så jäkla gott! Kanske inte så nyttigt (fick reda på att det var 10 dl grädde i) men ändå. Till efterrätt var det pajer av två olika slag, men vid den tidpunkten var jag redan mätt och tackade nej. En riktigt mysig kväll med vännerna. Tack för att ni finns! <3

Dags för sängen, så jag orkar upp å ut på promenad imorn.

Nästa helg blir det att köpa boxningssäcken! :D

// Naannii

Vilodag

Vilodag!

Verkligen behövd och även förtjänad denna vecka. Sov till klockan 12! det har jag tusan i mig inte gjort på hur länge som helst. Äntligen fick jag vakna riktigt utvilad!

Samtidigt är det inte heller bra, för jag har varit urtrött hela dagen. Knappt rört mig alls. Legat i soffan och glott på tv, diskat, varit upp till kiosken och gått en pytte sväng med Djin.
Men så får det vara en dag som denna.

Blir nog en hel del träning de närmsta dagarna, för nu startar inte bilen! Heldöd! Måste ha varit kylan eller nå som tagit knäcken på den. Batteriet är urladdat eller nå... Om inte min älskade bilmekaniker till karl fixar det imorn dvs. Men det brukar alltid ta längre tid när det är min bil det är fel på, hans brukar bli fixade på direkten. Konstigt va? :P

Och jag som hade tänk åka upp till kyrkogården ikväll och kolla på alla ljusen! Kanske ska ta mig i kragen och ta en promenad? men det är ju så jäkla långt. Blir en promenad på nästan 1 mil fram och tillbaka. Dessutom är det verkligen SVINKALLT idag! får nog låna älsk's bil. :) Jag har ju trots allt vilodag. haha.

Klockan 18 blir det middag hemma hos Erik (något Loit-påhitt som vanligt). Ska bli riktigt mysigt, och intressant att se vad min lilla pingla Loit har hittat på för mat att bjuda på. Förra året skulle det bli köttfärspaj... och det blev det verkligen ska jag säga! Pajskal,köttfärs och ost var vad det var i den. Lite torrt kanske, men vi åt alla och såg glada ut. Sedan bröt vi ut i skratt allihopa. Hon är så söt Loit! Och hon försöker verkligen! <3

Den där boxningssäcken sitter verkligen inprintad i min lilla hjärna. Jag MÅSTE ha en snart! Så fort jag får tid och ork ska jag åka till Borlänge och köpa en. Jag märker mer och mer nu att det kommer bli svårt med promenaderna i kyla och snö. Antingen har jag alldeles för lite kläder på mig så jag fryser hemskt mycket, eller så är jag uppstoppad som en boll och kan knappt röra mig. Jag kan verkligen inte det där med att klä sig rätt för årstiden. Det är nog den här övergångsperioden som blir jobbigast. Tiden då det är urtråkigt att gå på promenader pga. halka och snöfall, och alldels för lite snö för att åka längdskidor. Dessutom är jag aldrig beredd på att det ska bli vinter, trots att jag vet att det blir det varje år. Knas!

Lite roligare att se på den där saken nu när det hänt någonting! 2,4 kg borta...15 kvar! låter mycke...men 17.4 är ju ännu mer! Det går åt rätt håll i alla fall! Den stora frågan är bara om jag kommer orka ända fram? "/

<3